自己動手換HTC 830與HTC 10 PRO手機電池

我是不是太閒了，自己動手換HTC 830與HTC 10 PRO手機電池

絕對不是

是因為HTC 830變胖了，且跟HTC 10 PRO一樣，動不動就需要充電

人生上半場 vs 人生的下半場

人生上半場，

支撐你加班奮鬥 的是身體，

支撐你照顧家人的 是身體，

吃魚油有哪些好處？

魚油涉及到的健康領域相當廣泛，其中最眾所皆知的就是預防心血管疾病。

醫學研究顯示，血中過高的總膽固醇、超低密度膽固醇及三酸甘油酯均是罹患冠狀動脈心臟病、中風、高血壓等心血管疾病的重要危險因子。

而魚油在諸多的研究中都有證實，高濃度魚油中的Omega-3脂肪酸對治療高三酸甘油酯與預防心臟疾病有效。

為何要吃魚油？

由於時代的變遷，飲食生活習慣的改變，外食族群日益漸增，這些原因都使得現代人食用到Omega-6的比例太高，而導致Omega-6與Omeaga-3的失衡，人類最理想的狀態應該是Omega-6：Omeaga-3＝1：1，若過高的Omega-6 / Omega-3比值（譬如：差距到15：1，甚至30：1），會促進許多疾病的發病機理，包括心血管疾病，癌症、發炎、自身免疫性疾病等等；相反的，如果Omega-3含量升高（Omega-6 / Omega-3比值低）則會抑制各種的疾病發病。

💡魚油內含有豐富的Omega-3，Omega-3又在人體的健康中扮演相當重要的角色。在腦部、眼睛、神經系統等多種器官內都需要Omega-3來維持正常的運作，因此才會有這麼多的專家學者都推薦要吃魚油。