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Zinzino 平衡油

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聖希諾 Zinzino 平衡油 Balance Oil 的成分

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聖希諾 Zinzino 平衡油 Balance Oil 的作用

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接種COVID-19疫苗後,常見反應

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接種COVID-19疫苗後,常見反應

出現注射處紅腫痛、肌肉痛、頭痛、發燒、疲倦等反應,是因為疫苗刺激免疫系統,身體為了產生抗體、增加對疾病抵抗力的正常現象,好好休息,通常會在48小時內舒緩。

若出現急性過敏症狀或發燒超過48小時,要盡快就醫,並告知醫生曾接種過的疫苗種類和時間,幫助醫生診斷!

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心想事成造句法

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*你要這樣說--心想事成造句法

 

要說「我決定……」:例如「我決定要擁有一個健康、快樂的關係」 、「我決定要升官加薪」。

當你說出「我決定……」時會散發出強大的正面能量。

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冷氣吹整晚,超傷身!

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想要活得長,要先睡得香

睡眠也是大腦的一種運動形式,大腦如果處於平衡休息的狀態,就能夠獲得高品質的睡眠。

而最適合睡眠的時間也有講究,有臨床研究證實,深度睡眠時間在一天中有幾個時段,例如中午12點~下午2點之間有半小時的深睡眠期,但具體從哪個時段開始,則因個人而異。

因此,中午小睡半小時,可幫助人體機能的自行修復。

 

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天天吃油,哪種油更適合自己呢?

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俗話說,「開門七件事,柴米醬醋茶油鹽」。

一日三餐做菜都離不開油,油毫無疑問是飲食的重中之重,比較常見的油有花生油、大豆油、橄欖油、芝麻油、亞麻籽油等。

食用油不僅為菜品增色增香,還提供能量、人體必需的脂肪酸、脂溶性維生素以及磷脂等。

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