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贏—要成贏家，要具備五種素質

贏字由：亡，口，月，貝，凡五部分組成。

這就是人生贏家必備的五種素質和能力……

亡，危機意識。

口，溝通能力。

月，時間觀念。

貝，取財有道。

凡，平常心態。

具備這五種素質再加努力奮鬥並堅持到底，一定走向成功。

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冬季吃這九種水果最養生

大家都知道水果的營養價值十分豐富，無論是什麼時候吃水果對我們的身體健康都有好處。

但是吃水果也要分季節，不同季節，吃的水果也不一樣，這樣才能發揮水果最佳的效果。

一般來說，當季收成的水果就是最佳的水果，但現在技術很強，可讓有些水果在不同季節也有，但還是要回歸原始，什麼季節有什麼水果就吃什麼水果，這很重要。

接下來就跟大家談談冬季吃什麼水果最養生，就是底下這九種～

1、葡萄

葡萄不僅富含水和糖類，極易被人體吸收，還具有促進血液循環、保護皮膚的膠原蛋白與彈性纖維、防止紫外線對皮膚的傷害等功能。

但需要注意的是，吃葡萄後不宜立即喝水，否則容易引起腹瀉。

此外，糖尿病人忌吃葡萄。

2、蘋果

蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。

蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

蘋果還可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助於將鈉排出體外。

3、柚子

柚子的味道酸甜中帶有略微的苦澀，但是汁水特別豐富，而且還含有大量的維生素C。

其所含的天然果膠能降低膽固醇含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯、生津解渴。

廚餘去味與整理

一、廚房的清潔整理

STEP1.帶有水分的果皮類或菜葉，先確實去掉水分。

STEP2.放入鋪有塑膠袋的廚餘桶中，並倒滿一層小蘇打粉，使表面乾燥。

STEP3.而食物殘渣以及骨頭⋯等可能帶來蟑螂螞蟻的廚餘，則另外裝袋。

STEP4.表面噴上橘皮油稀釋的清潔劑，再確實綁起來，和果皮菜葉分開放。

二、去味防蟑小妙招

想要對付蟑螂，最重要的是保持廚房的乾燥。

因為蟑螂可以不吃東西，但是不能沒有水，只要有水牠就能存活。

因此，平時烹調後，除了處理掉帶有水分的廚餘之外，檯面及地板、廚櫃內也要保持乾燥乾淨。

除此之外，可以準備「1杯硼酸+1桶熱水」，將硼酸溶入水中，戴上手套再用拖把或抹布浸入硼酸水後擰乾，用此來拖地。

硼酸結晶乾燥後，會滲進地板縫隙，是蟑螂討厭的味道，而且有讓蟑螂中毒的效果。

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