美國哥倫比亞廣播公司:ω-3脂肪酸能保護心臟
《今日美國報》:歐米伽3脂肪酸對人體健康的重要意義。
為了心臟的健康,在我們的飲食中應該如何攝入足夠的歐米伽3脂肪酸呢?
科學家們多年來一直在宣傳歐米伽3脂肪酸的好處,研究顯示其可以通過防止致命的心率不齊來減少瘁死的風險。
《今日美國報》:歐米伽3脂肪酸對人體健康的重要意義。
為了心臟的健康,在我們的飲食中應該如何攝入足夠的歐米伽3脂肪酸呢?
科學家們多年來一直在宣傳歐米伽3脂肪酸的好處,研究顯示其可以通過防止致命的心率不齊來減少瘁死的風險。
也許有一天,你發覺日子特別的艱難,那可能是這次的收穫將特別的巨大。
只要有足夠的時間,我相信,會有那麼一天,我會成為更好地自己,會成為父母的依靠,成為可以信賴的朋友,成為值得愛的人,我一直在努力!
歡迎加入我們的成功行列,共創美好人生!
111/02/14至111/08/31
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巧克力中含有3百種以上的化學成分,是可能引起蕁痲疹的食物之一,容易過敏的族群都要小心,許多人對於吃太多巧克力是否會長青春痘更感到疑惑,雖然已有研究顯示可可的黃酮類化合物具有抗炎作用,對皮膚是有益處的,但黑巧克力也同時含有以油酸和硬脂酸為主的可可脂,其中油酸已被證明會造成動物毛孔堵塞。
雖說如此,但事實上,無論是吃黑巧克力或甜巧克力,目前實驗都無法證明它們絕對會致痘,反而要注意巧克力中所含的「糖分」。
如果巧克力越甜、升糖指數越高,則越容易引發胰島素分泌,類胰島素生長因子和雄激素等賀爾蒙因而受刺激,最終影響皮脂腺功能、增加皮膚出油量。