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成功的秘訣就是選擇大於努力！

突破別人不願意做的事，堅持踏上雖會遇上困難、但絕對值回票價的希望之路，謙虛、堅持、保持內在成長，治服己心者，強如取城。

你相信什麼，就會吸引到什麼。

你懷疑什麼，什麼就會與你擦肩而過～

你抱怨什麼，什麼事就在你身上發生。

面對機會和挑戰，你相信你能與不能，都是對的。

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三日薏仁清身排毒餐

1. 薏仁泡一個晚上(或用快鍋煮)，煮熟後取代米飯作為主食。

2. 深色蔬菜3樣(例如︰萵苣、綠花椰菜、茼蒿、芥蘭、莧菜、紅蘿蔔、地瓜葉、青江菜…。) 川燙後不能加任何調味料，配薏仁吃。

3. 淺色蔬菜3樣(例如︰高麗菜、大黃瓜、白花椰菜、冬瓜、絲瓜、洋蔥…。) 川燙後不能加任何調味料，配薏仁吃。

4. 連續吃3天。也可將薏仁打成汁來喝，一樣不能加任何調味料。

食用方式：

1. 三餐改成吃薏仁餐。
2. 下午和晚上喝水果醋（原汁20～30C.C.，加水稀釋喝）。

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Facebook 將全面強制使用者下載 Messenger

自從 Facebook app 強制用戶使用獨立的 Messenger app 來傳訊息，許多不願就範的用戶便轉往使用行動版網頁來同時使用訊息及 Facebook 塗鴉牆功能。

而現在，Facebook 要移除行動版網頁的訊息功能了。

Facebook 的提醒中提到「你的對話訊息將轉移到 Messenger。」

目前 Facebook 還不會強制用戶使用 Messenger，你可以略過提醒，繼續使用原本的功能。

但根據 TechCrunch，今年夏天結束前會強制用戶使用 Messenger app。

Facebook 此舉可能是為了推廣擁有行動支付、Bot 愈來愈多功能的 Messenger，並進一步加快 Messenger 成為獨立的生活平台。