為何酪梨高油脂卻能降膽固醇？

健康飲食觀念興起的時代，不少料理當中都能時常看見酪梨的存在，就連近年不少速食業者開始發展以健康為主的漢堡等餐點中，也能看到酪梨。

酪梨不論是在餐飲業或一般民眾的認知當中，顯然幾乎就和健康劃上等號。

不過酪梨究竟有哪些營養？對身體又有哪些好處？在挑選和保存的時候又該注意些什麼？

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臺灣 聖希諾 啟動大會

✅請分享此視頻給臺灣的朋友，邀請他們參與聖希諾事業。

✅臺灣分公司啟動大會將於9月7日晚上在線上舉行，9月9日正式開業。

我們的事業本質是挖井，不是挑水；是創業，不是上班

我們現在要從事的事業，有很多人他的夢想版寫上一個月要十萬，甚至月入一百萬，但是做一段時間，遇到一點挫折困難，或不順心的事，很快他就沒氣了，就沒力了，那樣子是不可能達到夢想的。

因為你要認清楚，我們的事業本質是挖井，不是挑水；是創業，不是上班。

我們經營的網絡創業，它是低成本的，不需要有很大的投資，不用有很多的人脈，不用有很好的條件背景，不需要也不用交際應酬，很單純的努力經營，只要靠著認真學習，努力打拼，你就可以在網路上建造你的事業王國，而我們將會透過一些成功方程式來幫助你達到妳的人生夢想。

我們事業的本質，就像是挖井一樣，挖井跟挑水是不同的，挑水呢，你力氣大，你可以挑很多水，今天挑三桶水，你就有三桶的水可以喝。

早餐一定要吃嗎？

匆忙刷牙洗臉換衣服，路上買個蛋餅飲料到公司吃；早起泡麥片、切水果、煎顆蛋，悠然地吃完早餐上班上學去。

你是上述哪一種早餐人？還是根本不吃？

要不要吃早餐，國內外一直存在不同論戰，不過國內專家普遍認同早餐要吃、且要吃得營養。

早餐不是「有吃就好」，吃的內容更重要。