改變走路的方式就可以年輕10歲-每天30分鐘，比慢跑快走更有效的間歇式健走
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公告版位
- Jan 07 Mon 2019 21:45
改變走路的方式就可以年輕10歲-每天30分鐘，比慢跑快走更有效的間歇式健走
- Jan 07 Mon 2019 14:21
我如果開7-11，你會來捧場嗎？
- Jan 07 Mon 2019 14:13
31歲女星因憂鬱症暴肥，靠這樣走路怒鏟10公斤肥肉！一招凹出22腰馬甲線
31歲女星因憂鬱症暴肥，靠這樣走路怒鏟10公斤肥肉！一招凹出22腰馬甲線
在香港和中國擁有高知名度的31歲女星王君馨，曾受憂鬱症所苦而暴飲暴食，一度暴肥超過10公斤，所幸在好友的鼓勵下，透過飲食控制和運動成功瘦身，不僅在社群網站上大曬馬甲線照片，王君馨也大方分享減肥方式，她提醒有志減肥的男男女女：「瘦身前一定要做功課，找到對自己最適合的方法，不要一昧盲從。」
王君馨也示範了自己獨家的瘦身動作，從瘦大腿、練臀部、瘦手臂、鍛鍊核心肌群皆有效果。
- Jan 07 Mon 2019 09:23
龍眼能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力
龍眼能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力
一、龍眼——第一補腦的靈丹
《易經》中第一補腦的靈丹，每當疲勞、熬夜、用腦過度時，煮一碗龍眼水喝，或者剝2、30顆幹龍眼吃，這樣，腦子立即就能恢復清醒，彷彿碧藍的天回到了身體裡一樣。
二、吃龍眼能根除頭暈、頭脹、頭痛
取30顆乾龍眼，剝去外殼，把龍眼肉（帶核的）加水煮，水開後繼續煮20分鐘，然後把龍眼水倒出，放溫後喝下。
不到2個小時，人就覺得特別神清氣爽。
三、龍眼能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力
一個高度近視的患者，他每天用龍眼肉、龍眼核、枸杞一起煮湯喝，堅持了近一年，結果他800度的近視降到了200度。
建議，有近視眼的朋友不妨經常喝這種湯，對眼睛有較好的保健效果。
- Jan 06 Sun 2019 09:49
❤ 小心…AI要來搶你的工作了！
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