什麼是 斜杠青年

“斜杠青年”是一個新概念，來源於英文“Slash”，其概念出自《紐約時報》專欄作家麥瑞克·阿爾伯撰寫的書籍《雙重職業》。

她說，越來越多的年輕人不再滿足“專一職業”的生活方式，而是選擇能夠擁有多重職業和身份的多元生活。

這些人在自我介紹中會用斜杠來區分，例如，萊尼·普拉特，律師/演員/製片人。

於是，“斜桿”便成了他們的代名詞。

8小時內求生存，8小時外求發展，順應分享經濟趨勢，一起來做快樂的斜杠青年！

現在就馬上點底下網址免費報名了解！

https://sign-gt.weebly.com/

------------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事，因天下沒有白吃的午餐

現在就馬上點底下網址免費報名了解！

https://sign-gt.weebly.com/

~~~~~~~~~~

在VMAlife真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入堅持到底"～

吃太多、太快肚子脹氣好難過？7個小技巧就能讓胃「消氣」啦！

1、稍稍起身走動：減輕胃負擔，最簡單的方法就是走路了，透過地心引力引導食物向下，並促進腸胃蠕動，吃完飯後盡量不坐著，起身散步20分鐘能加速消化，防止胃灼熱，除此之外，還是避免肥胖的好方法。

2、單腳坐姿扭轉式：扭動身體也能刺激消化系統，先坐在地上，雙腳平放，右膝蓋彎曲，右腳盡量往身體靠，右手臂向後擺放，左手手肘放在右膝蓋上，深呼吸至少5次，每次吐氣都加強力道，再慢慢放鬆。

3、抱膝式：全身放鬆躺在地上，吸氣時將雙手置於膝蓋上，吐氣同時將膝蓋彎曲舉置胸前，雙手抱住腿，將肩膀提起，換氣5到10次再慢慢放鬆，這種姿式可以打開背部，同時輕輕地按壓胃，幫助身體釋放氣體。

4、喝水：喝水反而會讓肚子更脹？若真的脹氣，喝水就對啦！它可以維持消化系統暢通，防止便秘，當你吃過鹹時，喝水有助於沖淡體內的鈉含量，減輕腎臟負擔唷。

5、喝薑茶或薄荷茶：除了喝水外，在裡頭加點薑同樣也能舒緩腹部脹氣，而薄荷茶則能舒緩胃痛，兩種茶類取材都相當容易，非常簡單。

6、吃膳食纖維食物：含膳食纖維的食物能促進腸道蠕動，幫助排便順暢，但容易脹氣的人，在吃下肚之前，一定要特別注意兩個原則，一是從少量開始，慢慢地讓腸胃適應高纖維食物，二是多補充水分，主要是因為膳食纖維吸水力強，要有足夠的水分才能發揮功效，若水分不足則容易導致腸胃不適。

7、排毒飲食：前一晚大魚大肉，隔天的飲食就要特別注意，脂肪和各種食物需要一段長時間消化，因此需要依靠大量的蔬菜水果和穀物讓飲食均衡，幫助身體加速代謝。

------------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事，因天下沒有白吃的午餐

現在就馬上點底下網址免費報名了解！

https://sign-gt.weebly.com/

~~~~~~~~~~

在VMAlife真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入堅持到底"～
加盟VMAlife簡單三步驟：

「老實」在人品上來說是好事，但到了職場卻只剩被欺負的份？

「老實」在人品上來說是好事，但到了職場卻只剩被欺負的份？

避免總是被人利用，做事前要留意這3點：

1.平時處處留心、腦袋要時常運轉

除了在家裡休息以外，讓腦子處於運轉狀態，逐漸擺脫木訥的習慣。

2.對侵犯到自己利益的行為，應第一時間強烈反應

只有老實人才聽之任之。

3.做事情應先抓住重點，細節擺後面

應該尊敬什麼人、重點做什麼事，心裡要有數。

在人群裡要從眾，不要一個人躲得遠遠的。

該跟什麼人，該躲什麼人，自己要明白。

第二點其實是比較不好做到的，因大家都不想得罪人～

有一部劇叫 延禧攻略，他對於第二點就做得很好，大家可以參考～

[轉載]中選會通過反同公投，三個公投內容是什麼，我們可以如何行動？

[轉載]下一代幸福聯盟 我愛家我公投 11/24為下一代投同意票

https://tinyurl.com/yccb63c3

中選會通過反同公投，三個公投內容是什麼，我們可以如何行動？

下一代幸福聯盟 | 我愛家我公投 11/24為下一代投同意票

10,11,12 請務必投 同意

10. 婚姻定義公投 主張婚姻限定一男一女
係由下一代幸福聯盟提出，題目為「你是否同意民法婚姻應限定為一男一女之結合」，由於過去民法並無明文定義婚姻為「一男一女」之組成，因此此案屬創制案。

人生是一場自我挑戰，提升格局才能綻放人生

如果你是螞蟻心態，再小的石頭都是障礙； 如果你是雄鷹心態，再高的山峰也敢嘗試！

有高度的人不是沒有困難，行走的高度不一樣，做人的格局也不一樣，我們每天要做的是如何提升自己的高度和深度，而不是每天講述自己的障礙和煩惱。

心小，任何事情都是大事； 心大，任何事情都是小事！

人生是一場自我挑戰，提升格局才能綻放人生。

------------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事，因天下沒有白吃的午餐

現在就馬上點底下網址免費報名了解！

https://sign-gt.weebly.com/

~~~~~~~~~~

在VMAlife真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入堅持到底"～
加盟VMAlife簡單三步驟：
1.免費報名體驗系統