拔牙注意事項 拔牙後吃什麼

❤拔牙注意事項❤

1、首先，最關鍵的是，拔牙以後，要平靜心情，仔細的聽聽醫生的交代，這很重要。

2、最好在2個小時內不要吃東西，當天要吃軟食、流質或半流質，以溫冷為宜，不吃過硬、過熱的食物。可用另一側咀嚼。

3、當天不要漱口，不要多吐口水，防止出血或感染。不要因口腔內有血腥味而反覆吮吸、吐掉血凝塊，而致創面不愈。

4、當天不要刷牙。不吮吸創口。不吹樂器。

5、拔牙後1周內，口水中有血絲屬正常現象，如遇有出血不止，即去醫院檢查。

6、拔牙當天儘量少運動，少講話。忌菸酒和辛辣食物。

7、如拔牙時口腔有縫線，一般在4~5天後才可拆線。

8、拔牙後應注意創口情況，如有很多出血，應及時就醫檢查。拔牙後創口上的紗布或棉球，需咬住約半小時才能吐去，不要咬得過緊或咬得時間過長。24小時內唾液內有少量血液屬正常現象。

9、一般拔牙可以不用口服常規抗菌素，如果拔智慧牙或創傷大的牙一定要口服抗生素，症狀加重的可靜脈輸抗生素。

10、除了第3磨牙與多生牙，一般成人拔牙後均需安裝假牙，大約拔牙後2月應鑲牙(除阻生齒外)，以避免鄰牙倒伏。

11、拔牙後可取半臥位休息，不要平臥，不能馬上洗熱水澡，以免創口出血。

❤拔牙後吃什麼❤

1、拔牙2小時後方可以飲水和吃半流食如稀飯、細麵條等，不要吃太燙或太硬的食物，也不要飲烈性酒，不要吸菸，不要吃辛辣食物。

2、推辭應酬，不可酗酒，充分休息及睡眠是必要條件。

3、於餐後及睡前必須使用漱口水，輕輕含三十秒後，慢慢吐掉，以防止細菌感染。

4、按醫師處方服藥，不可以自行減劑，否則後果不堪想像。

5、多喝果汁，補充維他命C及B群，以增進傷口癒合。可以使用 #威力秀，這有12種維生素，74種礦物質，山竹果，蘆薈，19種酵素...。

⊙拔牙後疼痛怎麼辦⊙

1、醫師於拔牙後，需將傷口清理乾淨，置入止血棉，並縫合起來，防止出血及加速傷口癒合。

2、於傷口地方，咬緊紗布40-60分鐘，儘量少講話，防止繼續出血，以達止血功能。

3、嘴中若有口水，需往肚裡吞下，不可以用力漱口，防止傷口撕裂的情況發生。

4、止血後，二十四小時內可以用冰敷，或含冰開水的方式，防止傷口腫脹發生。

5、一周後拆線，牙醫將給予新的建議事項。

6、千萬記住，留下醫院、診所的電話及醫師大名，若有突發狀況立即與醫師聯絡。

★拔牙後多久可以刷牙★

拔牙後傷口剛剛癒合，這時局部的纖維母細胞剛從牙槽骨壁向血凝塊延伸生長，並逐漸使血凝塊機化而變得堅固結實。

關於拔牙後多久可以刷牙這個問題，一般來講，拔牙後24小時內一般不要漱口，更不可以刷牙。

若急於漱口刷牙，則有可能將血塊漱掉、刷掉而造成再出血，或引起牙窩空虛而導致疼痛難忍的「干槽症」，延長痊癒時間。

❤拔牙後多久可以吃飯❤

拔牙後兩小時，如果口腔無出血或腫痛等異常情況，就可以進食，最好吃一些流質食物，不宜吃過硬、或過熱、過冷等刺激性的飲食。

因為牙槽窩內的血凝塊需要幾十個小後才能生成新的肉芽組織，所以最好吃一些流質的食物，這樣，一方面即達到補充身體的體力，另一方面，也能更好的保護好拔牙創口。

森森購物網

品牌介紹

森森百貨股份有限公司成立之旨，在於提供消費者更多元便利、物美價廉的購物體驗及購物樂趣，將於2010年初以全新的面貌「U-LIFE」頻道正式投入國內電視購物市場。

精選七夕情人節商品 - 用 電腦 開啟

https://tinyurl.com/ybe7epln

精選七夕情人節商品 - 用 手機 開啟

https://tinyurl.com/yc6ro3lm

商品介紹

「U-LIFE」將結合了電視、型錄、網路三合一的通路整合營運，我們誠摯歡迎最優質的商品開發、節目企製、行銷企劃、電話行銷、物流配送等各類領域的專業人才， 跟我們一起共同打造最優質、最值得信賴的購物平台。

精選七夕情人節商品 - 用 電腦 開啟

https://tinyurl.com/ybe7epln

精選七夕情人節商品 - 用 手機 開啟

https://tinyurl.com/yc6ro3lm

------------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事，因天下沒有白吃的午餐

現在就馬上點底下網址免費報名了解！

https://sign-gt.weebly.com/

~~~~~~~~~~

在VMAlife真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入堅持到底"～
加盟VMAlife簡單三步驟：
1.免費報名體驗系統

6個 有效使用 IG 的 技巧

目前 IG 每日活躍用户超過 5 億，當中 8 成用户會追隨商業帳號，近 7 成 IG 用户會與商户有規律的互動，而 Facebook 則只有 3 成。

6個有效使用 IG 的技巧

1. 每週發佈七張以上貼文

當每個廣告和文章 只能吸引用戶短短 7 秒和 37 秒 的注意，如何吸引用戶眼球便成為行銷者最關注的事項。

一個簡單有效的方法就是：貼文發佈愈頻密，曝光率愈高。

每週發佈七張貼文以上的用户比每週只發一張貼文的追隨者成長率高出 42%。

2. 發佈貼文的黃金時段為上午 9 至 10 時

IG 較早之前宣布取消按更新時序推出貼文，但時效性仍是影響貼文曝光的重要因素，因官方認為用家還是喜歡看到最新的動態。

為免精心打造的貼文沉沒大海，令準備工作化為烏有，鶴立雞群的方法是在用户最活躍的時段發佈貼文。

早上打開 IG，會看到昨晚關閉應用程式以後積累下來的貼文，若用户沒有看完所有貼文便離開，剩餘的貼文便會消失於用戶的動態時報上。

因此發佈貼文的黃金時間應為上午 9 至 10 時—用户投入工作前的時間，該時段用戶打開 IG 的機會較高和頻密，貼文可以在低競爭的環境下脫穎而出。

而用户早上精神狀態較良好，亦能消化更多內容。

但不同的用戶群習慣不同，瞭解用戶活躍情況，再決定於什麼時段發佈最新貼文，也值得研究。

3. 刪除表現差的貼文

60 分鐘決定一則貼文是否會成功跑出。

若 1 小時內沒有顯著互動，之後亦不會有所提升，IG 演算法會把該則貼文歸類為低表現，降低其於用戶動態中的優次。

所以應該刪除表現差的貼文，以免拉低平均互動數值，有助建立良好 Profile，以免一棵樹影響整片森林。

4. 活用 Stories 誘使轉化

勸誘轉化是內容行銷關鍵一環，方式包括直接在內容中引導用戶去做某事，如登錄註冊、訪問官方網站、關注其他平台的賬號，因此需有策略地擺放連結或 QR code，提高回流。

IG 不希望用戶亂貼連結，故限制貼文的 Caption 顯示有效的連結，當其他用户點擊字串時並不會引導到任何網站。

唯一能存放可用連結的地方是個人檔案中的個人簡介 (俗稱 Bio)，一般較少人主動點擊此位置。

因此，應在貼文中，主動提醒追隨者到 Bio 查看最新連結。

但約半年前， IG 在 Stories 新增 Embed Link 的功能，只要用戶的追隨人數超過 1 萬，或帳號通過官方認證，得到藍剔，即可在 Stories 附上連結，只要其他用戶看見提示後向上掃，便會立即回流相關網站，此功能能高效提升註冊及下載轉化。

免費 Disney幼兒美語 兒童美語教材體驗

免費 Disney幼兒美語 兒童美語教材體驗

https://tinyurl.com/ygthc4aa

品牌介紹

迪士尼美語世界研發團隊與理念 愉悅的美語學習環境 助孩子輕鬆實踐夢想！ 如同「迪士尼美語世界」的命名所期許的，我們希望透過迪士尼卡通人物吸引小朋友的特質，讓孩子在開始學習母語的同時，也能夠自然而然地透過「迪士尼美語世界」美語學習系統進入一種和世界「溝通」的情境，而這個過程加上寰宇家庭俱樂部所提供的系統和多元化的內容和親善性，而顯得更輕鬆自在且有效果。透過寰宇家庭以美語為核心的教育計畫，孩子不僅能夠完整建構多元的生活智能，更可以因為孩子從小使用國際語言溝通的經驗，創造了日後踏上國際發展的先機！ 寰宇家庭教育方法是寰宇家庭所提供的獨特美語學習方法。這是一個快樂互動的學習方法，而且結合了豐富的寰宇家庭教材內容及有趣的寰宇家庭俱樂部活動與服務。小朋友透過迪士尼美語世界以有趣的方式將美語知識「輸入」腦袋，再藉由寰宇家庭俱樂部的活動與服務，實際和美語叔叔阿姨交流，將所學的美語活學活用，這就是語言的「輸出」！寰宇家庭教育方法是全亞洲最特別的實踐性美語學習法，透過寰宇家庭教育方法，小朋友從零歲開始就可以在自然、愉快的環境下鍛鍊美語能力，取得全面學習成效！ 幼兒學美語的三大關鍵 成功學習美語有三大關鍵：愈早學習愈好、接觸美語時間愈多愈好以及方法愈多元、生動有趣愈好。迪士尼美語世界的六大特色正好把握語言學習黃金期並完全符合三大關鍵！

免費 Disney幼兒美語 兒童美語教材體驗

https://tinyurl.com/ygthc4aa

每日可能需要的碳水化合物量

什麼是碳水化合物？

碳水化合物如果控制不好，人就很容易長胖。

碳水化合物有三種類型：糖類,澱粉和纖維。