如果肚皮下面的不是脂肪,而是廢物和宿便怎麼辦?
大家有沒想過,也許多數人的肚皮下面的不是脂肪,而是廢物和宿便?怎麼辦呢?
根據日本瘦身專家和田清香表示,奇異果清腸瘦身法相當簡單和方便。
只要記得1:1,即是在晚上吃1顆奇異果配1杯水就可以了。
便秘人士吃奇異果,能幫助消化,改善便秘,令大便暢通無阻。
奇異果瘦身宵夜餐單要在腸胃消化活動的黃金時間時進行(即晚上12點左右),這樣的話就不會餓著睡覺,又做到瘦身效果!
每天吃一顆奇異果,只要連續吃14天,不但便秘得到改善,「假肚腩」也會消失得無影無蹤!
腸胃消化活動的黃金時間是晚上12點左右,在這個時候是奇異果發揮功效得最好時間!
奇異果中更含蛋白水解酶,可幫助蛋白質,肉類消化。
為什麽要水和奇異果要1:1呢?
全因為水能活化奇異果的酵素,使效果更顯注。
此外,大多的酵素都在常溫時活性最強,所以奇異果都要常溫,水最好就是暖水。
以下方法,能助你清腸兼美容:
1. 吃早餐,等於打開腸道運作的開關掣:
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10/23 欣婷 分享會心得 VMAlife 葳美佳
今天很可惜,因為我人在外面,維雪的分享聽到一半手機就沒電了..哭哭!
1.感謝諺頤分享保養品的心得,讓我有點小小心動想要試試看她推薦的白天用Q10賦活爽膚水,晚上用HGF青春精華液,因為本身也是有雀斑…希望可以改善。
2.感謝浩民分享參與聚會心得,雖然我不是很宅,但其實我也是有點內向,不善與人面對面交談,但我還是希望可以多多參與實體聚會,當面感受講師授課,感覺一定會更讓人振奮。
3.感謝維雪分享心得,雖然我只聽到前面一小小段…
4.雖然我沒能聽到,但我知道第四個人是勝雄老師,可惜沒能聽到,下次一定會注意手機電量!!
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在VMAlife真的沒有失敗的問題,只有時間的問題,以及你是不是真的"全心投入堅持到底"~
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鞋櫃除臭6大招
第1招:放香皂除臭增香
簡易度:★★★★★
準備工具:香皂
方法:直接將香皂放進鞋櫃中,輕鬆去除臭味,還能讓鞋櫃散發芬芳的皂香。
第2招:噴白醋除臭
簡易度:★★★★☆
準備工具:白醋、噴水瓶
方法:將白醋直接裝進噴水瓶中,並噴灑於鞋櫃裡,待白醋揮發後,鞋櫃的異味也消失了;另一方法,直接將製造異味源頭的鞋襪,泡在倒有白醋的熱水中,從源頭直接去除異味!
第3招:貓砂除臭吸濕
簡易度:★★★★☆
準備工具:貓砂、絲襪或薄襪
方法:將貓砂放進絲襪,打結後放進鞋中塞好塞滿,放置一個晚上後再取出並倒掉已使用過的貓砂。貓砂本身為除臭吸濕的產品,用其吸附鞋中的臭味,皆能達到良好的效果!
小提醒:不建議使用石灰貓砂,受潮後會黏成一坨一坨,增加清理上的難度。
第4招:茶渣、咖啡渣除臭
簡易度:★★★★☆
準備工具:茶葉渣或茶包、咖啡渣、絲襪或茶葉包
方法:將茶渣、咖啡渣曬乾後,用絲襪或茶葉包分裝後,放進鞋中吸附臭味;也可直接使用泡過或過期的茶包,直接塞進鞋中,一樣能達到除臭效果。
小提醒:若家中沒有泡茶或泡咖啡的習慣,建議可以到便利商店或連鎖咖啡店,詢問是否能索取店內不要的咖啡渣喔~
第5招:小蘇打+花露水吸臭增香
簡易度:★★★☆☆
準備工具:小蘇打、花露水或精油、小容器
方法:將蘇打粉放進容器中,並滴入4~5滴的花露水,放進鞋櫃既能除臭,又能保持香氣。若香味揮發完,只需要再滴入2~3滴的花露水,就能繼續再使用!若不喜花露水的味道,也可使用精油作替代,想除臭建議選擇氣味強的茶樹精油、丁香精油、薄荷精油喔~
第6招:放樟腦丸除臭
簡易度:★★★☆☆
準備工具:樟腦丸、廢紙
方法:用紙包住樟腦丸,一顆顆地放進鞋子裡頭,或置於鞋櫃的角落;另一個使用法是將樟腦丸壓成粉末狀,均勻鋪灑在鞋櫃的各個角落,皆能起到良好的除臭效果喔!
小提醒:若家中有孕婦則應避免接觸樟腦丸,其氣味和藥性可能會導致孕婦流產的危險,甚至影響胎兒正常發育,須特別留意!
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琨峯 10/23 分享會心得 VMAlife 葳美佳
今天聽了三位夥伴浩民、維雪及勝雄老師所分享的經驗,
感覺到要想在vmalife裡有所成就,真的需要相當的毅力與堅持,
會員來來去去相當普遍,因為這裡不是可以馬上讓你致富的地方,
你必須經過很多的挫折,需要長時間的努力與耐心,
能堅持下來的必定是有堅定的目標。
例如想要脫貧,離開上班族吃不飽餓不死的窘境,
或是找到理想的賺錢方式,想要在家上網就能成就一番事業,
有人網聚時得到老師的加持與勉勵而改變正向心態,
有的人雄心萬丈,瘋狂的沉溺其中,最後得到甜果。
這些共同點都是值得借鏡與學習的。
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