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3招輕鬆除去身體的濕

3招輕鬆除去身體的濕  

 

環境中的潮濕固然可怕,存在體內的「濕」也不可小覷!

體內濕氣過重,會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎現象。

中醫師提供3招撇步,輕鬆除去身體濁重濕氣:

 

第1招:勤運動

現代人動腦多、體力消耗少,加上長期待在密閉空調室內,很少流汗,身體調控濕度的能力變差。

試試看跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動,有助活化氣血循環,增強水分代謝。

 

第2招:飲食清淡適量

腸胃系統攸關營養及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。

中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不宜無限量食用。

如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入蔥、薑,降低蔬菜寒涼性質。

 

第3招:避環境的濕

此外,日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。

尤其對濕氣敏感的人,更應留心下列事項:

1.不要直接睡地板。

空氣中水分會下降且地板濕氣重,容易入侵體內造成四肢痠痛。

最好睡在與地板有一定距離的床上。

2.潮濕下雨天減少外出。

3.不要穿潮濕未乾的衣服。

4.水分攝取要適量。

儘管環境潮濕,但你仍有機會扭轉乾坤,把潮濕趕出體外。

 

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洗牛仔褲8訣竅 慢褪色、不變形

洗牛仔褲8訣竅 慢褪色、不變形  

 

好穿搭的牛仔褲是許多人衣櫃裡的必備單品,平時該怎麼清洗,才能避免褲子褪色、變形?

 

訣竅1/深色牛仔褲、淺色衣物分開洗

幾乎所有的深色牛仔褲都會自然掉色,清洗時一定要將深淺色分開洗,避免其他衣物染色。

 

訣竅2/明顯髒汙,放洗衣機前先洗淨

若牛仔褲上有明顯的髒汙,放進洗衣機前,記得先用洗衣精或洗衣皂先清洗去除。

特別要注意的是,清洗汙漬時最好不要泡在溫熱水中過久,以免掉色。

所有的牛仔褲都可以用洗衣機洗,但記得清洗前先拉上拉鍊、扣上釦子保持褲型,再翻面放進洗衣袋,洗劑建議最好選擇pH值6~9之間的中性產品。

 

訣竅3/避免變形,善用洗衣袋

所有的牛仔褲都可以用洗衣機洗,但記得清洗前先拉上拉鍊、扣上釦子保持褲型,再翻面放進洗衣袋,不會跟其他衣物拉扯,導致褲子變形。

若是挖洞款型的牛仔褲,最好先摺好再放進跟摺好差不多大小的洗衣袋,洗的時候褲子不會散開,洞洞才不會越洗越大。

 

訣竅4/強鹼洗劑OUT!

pH值超過9以上的強鹼性洗劑,雖然洗淨力強,但也正因為強力的清潔功效,很容易就洗掉牛仔褲的顏色。

建議洗劑最好選擇pH值6~9之間的中性產品,雖然洗淨力沒有強鹼性好,卻比較不傷衣物。

洗劑的pH值一般會標示在瓶裝上。

 

訣竅5/洗衣機水溫不宜超過30度

雖然使用溫熱水洗衣物去油、去漬的洗淨力效果好,但是洗牛仔褲這類衣物,水溫最好不要超過30度,以免衣物縮水、掉色。

 

訣竅6/牛仔褲其實可以脫水

牛仔褲材質耐洗不用怕脫水會變形。基本上沒有挖洞的牛仔褲,可以放心脫水;但若是挖洞有鬚鬚的款型,脫水30秒就要拿出來,避免褲子的洞越洗越大。

 

訣竅7/牛仔褲翻面曬,快乾、不褪色

陽光直射容易讓褲子褪色,曬牛仔褲時最好將褲子翻面,讓反面、內袋朝外曬,也可以使用掛西裝外套的衣架或是曬襪子的圓形架,將牛仔褲撐開曬,讓褲子通風比較快乾。

 

訣竅8/牛仔褲可以燙,低溫燙較佳

想要去除牛仔褲的皺摺,一般沒有洞、沒有裝飾的牛仔褲,原則上都能燙,但盡量使用低溫燙,燙之前記得先翻面,並在褲子上墊一塊布;若是有印花、珠珠、蕾絲等裝飾的牛仔褲,最好不要燙,以免變形。

此外,也可以使用掛燙機燙牛仔褲。

 

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【微博Weibo】註冊教學&解決手機收不到驗證碼的方法。

【微博Weibo】註冊教學&解決手機收不到驗證碼的方法。  

 

此文為微博Weibo帳號註冊教學的過程經驗分享,雖然註冊會員看似是滿簡單的事情,但是在註冊大陸的無論是QQ、百度或微博時,常常會遇到手機門號驗證或者一些有的沒的困擾。

真的是有點惱人啊!

希望大家都能順利申請通過~(微博大陸會自動抓你的所在地轉成微博台灣站,但帳號是共用的)

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走著走著,花就開了

走著走著,花就開了  

 

有些路,走下去,會很苦很累,但是不走,會後悔。

沒有哪件事,不動手就可以實現!

人生貴在行動,遲疑不決時,不妨先邁出一小步。

前進不必遺憾,若美好,叫做精彩,若糟糕,叫做經歷!

人生沒有對錯,只有選擇後的堅持,不後悔,走下去,就是對的。

…走著走著,花就開了…

 

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三星 E7 如果發生當機(畫面停滯)或無反應的狀 況,如何重開機?

三星 E7 如果發生當機(畫面停滯)或無反應的狀況,如何重開機?  

 

如果發生當機(畫面停滯)或無反應的狀況,如何重開機?

Last Update date : 2017.05.31

1. 若為可自行拆卸電池之手機,請嘗試長壓電源按鈕,或卸下電池後再重新裝入

2. 若為電池內建於裝置之手機當機(畫面停滯)或無回應,需要關閉應用程式或重新開機時,可同時按住電源鍵及音量向下鍵7秒以上,即可重新開機 。


重新開機後,若裝置仍時而停滯或無回應,請嘗試以下問題排除方法:

 

1. 使用 效能優化精靈(Apps > 設定 > 效能優化精靈)或 裝置維護 (Apps > 設定 > 裝置維護)協助優化裝置並偵測是否有惡意軟體(是否有效能優化精靈,須視地區或服務供應商而定。)

 

2. 釋出更多記憶體空間:

    輕觸 Apps > 設定 > 效能優化精靈 > 儲存空間 > 詳細資料 > 刪除用不到的資料

    或輕觸 Apps > 設定 > 裝置維護 > 儲存位置 > 選擇要刪除的資料項目 > 刪除不需要的資料

 

1 

 

3. 檢查是否有可更新軟體:

    輕觸 Apps > 設定 > 關於裝置 > 手動下載更新

    裝置會檢查是否已安裝最新更新。若軟體不是最新版本,則裝置會出現「已有可用軟體更新」此時請輕觸 下載 ,將裝置軟體更新至最新版本。

 

2 

 

4. 在「安全模式」下檢測裝置:

     (1) 重新啟動手機。

     (2) 開機畫面出現三星 Logo 時長按左側音量減低按鍵直到開機完成。

     (3) 螢幕左下角出現 安全模式 字樣,即成功進入安全模式。
※安全模式下僅會出現內建軟體,且第三方軟體將無法於此模式下呈現;若欲解除安全模式,再次重新開機後即自動解除。

 

5. 將裝置重設為原廠設定:

請注意:由於重設為原廠設定會清除所有儲存空間內的資料,所以重設前,請務必先備份手機內重要資料。

 

 備份:輕觸 設定 >  備份與重設 > 備份我的資料

 重設:輕觸 設定 >  備份與重設 > 重設為原廠設定 > 重設裝置 > 全部刪除

 

若問題仍無法解決,請洽三星服務中心。

 

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