哈佛大學用這12張圖,教育了整整10億人-深交
所謂的知己就是找一個真正懂我們的人!
所謂的聆聽就是進入到對方的內心世界,並讓對方知道你懂了,而不是放在心裡。
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你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?
我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門
我們堅持五要 : 要做每日五件事,因天下沒有白吃的午餐
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節約糧食從我做起,浪費可恥必須制止
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鼻屎可以吃,還能強化免疫系統及改善過敏情形
大家一定都有挖鼻孔的習慣吧,但我們通常都把挖鼻孔以及鼻屎視為很髒的行為,所以你不會在大庭廣眾下挖鼻孔,就算在家也不太敢在剛在一起的情人面前這麼做(這樣真是太害羞了),更別說把鼻屎吃下肚了!!!!
加拿大的大學教授曾做過關於鼻屎的研究,發現!!!鼻屎.....居然是對人體有好處的呦,所以快多吃點 XD
原來是,鼻腔分泌的黏液會將外來細菌聚集起來形成鼻屎,若將它們吃下,讓少量無害的微生物進入體內,這居然可以強化免疫系統及改善過敏情形。
當人類吃下挖出的鼻屎時,讓身體多接觸些無害細菌,可訓練免疫系統,增強人體的抵抗力,實際上可能更助於身體健康,「這幾乎是一種天然的疫苗接種」。
有人要吃我的鼻屎嗎?
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民眾檢舉交通違規
開車要小心啊,民眾檢舉交通違規也是要罰錢啦...
該網友在網路上反應說,我是跟你有仇嗎?
龍哥的疑問是,舉報人有獎金可以領嗎?
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#四招有效預防抽筋
1.運動導致
運動前要先拉筋,運動過程要定時補充水分、電解質、能量;運動後也要伸展,免得運動過程沒抽筋反倒半夜找上門。
2.半夜抽筋
預防半夜抽筋最好的方式是睡前做伸展運動,放鬆肌肉並促進血液循環,白天多喝水,少喝容易利尿的茶、咖啡,免得身體缺水,導致電解質失衡,半夜又被抽筋打擾好眠。
也有可能是溫度低導致循環不好,所以保暖很重要,冬天記得加穿襪子、蓋好棉被,夏天則要把直吹腳部的電扇、冷氣風向移開。
3.姿勢不良
如果你的抽筋是長期維持某個姿勢害的,那就要記得三不五時起來動一動,紓緩那個部位的肌肉。
4.這些情況應該就醫
嚴重的抽筋可能導致拉傷、撕裂傷,所以如果抽筋到隔天還在痛,甚至影響到走路,就要考慮就醫。
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