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[轉載]下一代幸福聯盟 我愛家我公投 11/24為下一代投同意票

[轉載]下一代幸福聯盟 我愛家我公投 1124為下一代投同意票  

 

年底大選併公投 中選會:投完選舉票、再領公投票

11/24 投票進行程序採「選舉領、投,公投領、投」方式辦理

開票程序:先辦理選舉開票、再辦理公投開票

 

下一代幸福聯盟 | 我愛家我公投 11/24為下一代投同意票

10,11,12 請務必投 同意

10. 婚姻定義公投 主張婚姻限定一男一女
係由下一代幸福聯盟提出,題目為「你是否同意民法婚姻應限定為一男一女之結合」,由於過去民法並無明文定義婚姻為「一男一女」之組成,因此此案屬創制案。

11. 適齡性平教育公投 國中小無同志教育

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馬雲 宣佈明年從 阿里巴巴 退休!將由現任 CEO 張勇 接任

馬雲 宣佈明年從 阿里巴巴 退休!將由現任 CEO 張勇 接任  

 

阿里巴巴正式啟動「傳承計劃」, 54 歲的馬雲將於 2019 年 9 月 10 日卸任阿里巴巴董事會主席,由阿里巴巴現任 CEO 張勇(花名逍遙子)接任。

 

1972 年出生的張勇(花名逍遙子),現任阿里巴巴集團首席執行長,同時是阿里巴巴集團董事會董事,阿里巴巴合夥人與創辦人之一。

張勇同時擔任美國和香港多家上市公司的董事,包括海爾電器、銀泰商業集團和微博等。

2015 年 5 月張勇兼任銀泰商業集團董事會主席。

2015 年 9 月兼任阿里體育集團董事長。

 

這是中國的網路企業第一次真正「意義上的創辦人」仍然掌控公司全局背景下的交班行動。

卸任後的馬雲仍將在阿里巴巴董事會任職,並繼續指導公司的管理。

這是認真準備了 10 年的計劃,讓年輕一代能接班,解開企業傳承發展的問題。

並不是此前媒體報導的「退任」或是「退休」。

 

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瘦腹運動操
瘦腹運動操  


相對腿部而言,腰腹部是最容易瘦下去的。

瘦腹最實際的做法就是做運動,只要動作到位,並結合飲食控制,一個月就能有明顯效果。

這個運動雖然簡單,但非常有效,躺在地上伸直雙腳然後提升,放回,不要接觸地面,重複做15次。

每日3-4回,每回15下。

 

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瘦腹運動操
瘦腹運動操  


相對腿部而言,腰腹部是最容易瘦下去的。

瘦腹最實際的做法就是做運動,只要動作到位,並結合飲食控制,一個月就能有明顯效果。

這個運動雖然簡單,但非常有效,躺在地上伸直雙腳然後提升,放回,不要接觸地面,重複做15次。

每日3-4回,每回15下。

 

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「間歇式健走」的11項注意事項

「間歇式健走」的11項注意事項  

 

「間歇式健走」,快走三分鐘,之後再慢走三分鐘。

只要反覆這樣的步行方式,就能夠提升體力、更容易消掉脂肪,並讓身體變得更健康。

無論是孩童或高齡者,就算是不喜歡運動的人,都能透過「間歇式健走」簡單打造易瘦的完美體型。

間歇式健走的優點在於讓身體承受適當負荷,藉此提升肌力強度。

由於這是一種讓自己更有活力的運動,因此勉強自己是最大的禁忌。

請配合當天的身體狀況,開心且安全的持續走下去。

若在健走前或健走時出現以下症狀,請務必休息並確認自己的身體狀況。

配合身體狀況運動,是一件相當重要的事。

 

1.肚子餓時

在空腹時進行伸展運動或間歇式健走,很可能會引發低血糖症狀。

除了習慣在早上起床後、吃早餐前健走的人之外,盡量不要在肚子飢餓的狀態下突然活動身體。

 

2.剛吃完飯後
間歇式健走與其他運動一樣,盡量避免在餐後立即進行。

若在胃中食物還未消化的狀態下活動身體,很容易引發胃痛而影響運動效果。

由於間歇式健走對身體造成的負荷比一般散步略高,因此建議在餐後、經過30分鐘以上再開始走。

 

3.心跳次數、血壓等數值比平時高時
在身體靜止狀態下的正常心跳次數,男性每分鐘約65∼75下,女性每分鐘約70∼80下。

在實踐間歇式健走時,若發現心跳次數比平時明顯變快,就要特別注意身體狀況的變化。

此外,若是出現收縮壓160以上、舒張壓95以上等血壓過高的狀態時,也必須注意。

如果是第二期高血壓患者,請事先與你的家庭醫師討論後再健走。

 

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觀念改變命運,思路決定出路。

觀念改變命運,思路決定出路。  

 

三十年前,洗衣機一上市,有人說洗不乾淨,猶豫了十年,結果,比別人多用手洗了十年。

十五年前,太陽能上市,有人說騙人的,不好用,用不慣,結果多花了十年電費。

十年前,樓房開盤上市,有人說房價會跌,結果房價翻了10倍。

 

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瘦腹小竅門

瘦腹小竅門  

 

每天早上起來,第一件事,就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。

檸檬可以清熱減肥,美白皮膚。

蜂蜜對女人的作用更不用說了。

只要3天就見效了,沒有任何副作用。

注意:

水要是冷的,不要熱的,也不要溫的,因為蜂蜜要冷喝才是潤腸。

②十分鐘以後再吃東西。

③一定要空腹。

 

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哪個年齡比較適合創業?

哪個年齡比較適合創業?  

 

很多人說最適合創業的三個年齡分別是25歲、35歲、45歲。

 

第一個適合創業的年齡:25歲。

對於大多數人來說,22歲左右大學畢業,等到25歲時,積累了那麼一點點可憐的經驗,基本上知道了自己想要什麼。

然後,這個年齡所充滿的激情,天不怕地不怕的勇氣,適合創業。

反正,光腳的不怕穿鞋的。

 

第二個適合創業的年齡:35歲。

這個年齡一般來說打工有一定的成就了,或者是高級打工仔,或者小有成就,各方面都有了很多基礎,可以放手去創業。

這個年齡的人最有創業的衝動,親戚朋友也經常在耳邊鼓動。

而且這個年齡即使創業不成,三四年後三十八九歲,也在打工的黃金年齡,還可以回過頭去打工。

 

第三個適合創業的年齡:45歲。

這個時候再去創業,可謂是把咬了好多次了。

但凡到了這個年齡,創業就沒有多少退路,輸不起了。

在這個年齡去創業,更多靠的是自己前半生的資源和人脈。

 

總之一句話,25歲靠激情,35歲靠積累,45歲靠人脈,這是三個最適合創業的年齡。

當然這不是絕對的,只是相對普遍而已。

 

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2018最犀利的一段話

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好文章!一定要和朋友共賞!

 

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如果你不努力,一年後的你還是原來的你,只是老了一歲

如果你不努力,一年後的你還是原來的你,只是老了一歲  

 

如果你不努力,一年後的你還是原來的你,只是老了一歲;

如果你不去改變,今天的你還是一年前的你,生活還是會一成不變,

欣賞那些勇於嘗試不安於現狀的人。

把目光放遠,努力當下,收穫未來!

 

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龍哥對異業的自我介紹  

 

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書寫一個全然不同的結局

書寫一個全然不同的結局  

 

沒有人可以回到過去重新開始,但誰都可以從現在開始書寫一個全然不同的結局。

是的,人們常常都是被藉口及抱怨打敗的,或許過去的種種令人懊惱令人好生失望、甚或機運就是一直沒有出現!

然而,如果從當下把握一個契機,極有可能未來的結局就全然不同了。

沒錯,這樣的機運你是否願意了解及好好抓緊呢?

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好厲害的螃蟹 - 自己會關火

好厲害的螃蟹 - 自己會關火  

 

剛剛放了四隻螃蟹在鍋裏, 有三隻螃蟹對另外一隻說:
你去把火關了,洗澡水有點燙了。

那個螃蟹說:好嘞!!

有圖有真相

 

好厲害的螃蟹 - 自己會關火

https://youtu.be/EGdyzuG1kQk

https://youtu.be/xMPmhPr9fps

https://youtu.be/6wtv0T8PnfQ

 

 

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高雄新設各站位置圖找不到

高雄新設各站位置圖找不到  

 

發問:

高雄新設各站位置圖找不到

你好:
高雄新設各站位置圖找不到,自己住在那區也不知車站出入口在哪?

 

回答:

敬愛的旅客您好:
有關您反映高雄新設各站位置圖找不到一節,經查本段高雄(含左營及鳳山)鐵路地下化計畫係由交通部鐵道局負責規劃建置,地上園道則由高雄市政府籌劃,本局(交通部台灣鐵路管理局)則負責運輸營運業務,尚祈諒察。
因您未說明您所居住之地區,本段無法協助查明您可搭乘的就近車站,然您可參閱交通部鐵道局網站(計畫介紹/鐵路建設/高雄計畫 https://www.rb.gov.tw/showpage.php?lmenuid=3&smenuid=83&tmenuid=130&pagetype=0)之說明,或逕向該局洽詢,或向本段地下化車站管理站詢問:新左營站07-5887820、高雄站07-2371507及鳳山站07-7460423。

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VMAlife 葳美佳 威力秀 ORAC值 是之前的 6倍

VMAlife 葳美佳 威力秀 ORAC值 是之前的 6倍  

 

舊 維瑪 vemma 一盒 ORAC值 115779

亞洲獨立的 VMAlife 葳美佳 威力秀 一盒 ORAC值 732000

真的是青出於藍更勝於藍

ORAC值是之前的 6倍

 

延伸閱讀

ORAC 是一種測量不同食品 抗氧化能力 的國際通用標準單位

http://vemma888.pixnet.net/blog/post/38753810

 

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排毒最強的食物

排毒最強的食物  

 

中研院努力了8年才完成的,排毒最強的食物…依序。

1.地瓜 2.綠豆 3.燕麥  4.薏仁 5.小米 6.糙米 7.紅豆 8.胡蘿蔔 9.山藥 10.牛蒡 11.蘆筍 12.洋蔥 13.蓮藕 14.白蘿蔔 15.山茼蒿(裂葉茼蒿) 16.地瓜葉 17.蘿蔔葉 18.川七 19.優格光 20.醋 

記得儲存,也請轉發您的親朋好友。

 

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大寮區社區進修學苑 第36期教育活動 2018.10.22當週起8週

大寮區社區進修學苑 第36期教育活動 2018.10.22當週起8週  

 

大寮區社區進修學苑 不是住大寮區的也可以上課

大寮區社區進修學苑 舊生有優惠

大寮區社區進修學苑 活動地點:大發公有市場三樓(大寮區鳳林三路315-22號)

大寮區社區進修學苑 洽詢電話:07-7810610

大寮區社區進修學苑 報名時間:每週一~五 09:00~12:00及18:00~21:00,每週六 09:00~12:00

大寮區社區進修學苑 報名地點:大寮區鳳林三路315-22號(報名請由側邊雙電梯之左邊電梯上三樓)

大寮區社區進修學苑 活動第三週起上班時間:每週一~五 18:00~21:00

大寮區社區進修學苑 活動簡介:

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王品 hot 7 新鉄板料理

王品 hot 7 新鉄板料理  

 

簡約明亮自在的新日式風格,
不僅讓味覺追求少鹽少油的健康飲食,
也輕鬆享受一場無壓力的用餐體驗。

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