１０種由國外專業護理人員提供的「生活小妙招」，保證受用無窮！

生活中大家都試過各式各樣的生活小妙招，但有些聽起來就是毫無根據，讓人不太去嘗試...

但是這次，我們要來和大家分享的是由專業的「護理人員」所提供的生活妙招，一起來看看吧。

1、用氧化氫去除頑固汙漬

當你的衣物沾到如血跡、紅酒或是油污等頑固的汙漬時，可以把氧化氫倒在衣服上，馬上就能清除它們。

2、用刮鬍泡清理黏稠的汙漬

身上不小心沾上一些噁心的黏稠汙漬的話，只要噴上一點刮鬍泡就可以輕易的擦掉了！刮鬍泡能使黏性汙漬化開，再用抹布就可以輕易清理乾淨了。

3、薄荷味可以除臭

如果你必須在一個難聞的工作環境工作時，你可以在鼻子下方一些薄荷牙膏或是薄荷藥膏；又或是身邊如果有口罩的話，不妨在口罩上塗上一層牙膏，這樣就可以有效的過濾難聞的異味了。

4、強力膠緊急處理小傷口

在野外不小心割傷了手，但又沒有 OK 繃，怎麼辦？你可以用強力膠緊急處理，因為強力膠有助於密封和保護你的傷口。不過這個方法只適用於「小傷口」，傷口太大還是要直接去就診處理最妥當。

5、摺疊衣物可以讓人冷靜下來

對於焦慮不安的人，讓他們摺疊衣物可以幫助他們把情緒冷靜下來，最好是像「毛巾」或「浴巾」這種簡單的東西，這個動作能讓他們分心，從而使他們冷靜下來。

6、用檸檬汁代替鹽

如果你或者是你正被醫生要求食用無鹽食物，但又非常想吃有味道的食物的話，那你可以試一試擠點檸檬汁！這是一種全天然又有益心臟健康的調味方法。

7、用咖啡渣除臭

空氣中彌漫著強烈的異味，即使噴了空氣清新劑都無法去除異味嗎？那麼你不妨把磨咖啡剩下來的咖啡渣放在一個碗裡，然後把這個碗放在房間中間，過不了多久，異味就會消失了。

8、潤滑液清除乾掉的汙漬

如果想要除去乾掉了的血跡或油漆之類的汙漬的話，可以用一些潤滑液輕輕的擦拭，這樣就可以輕而易舉地清除汙漬。

9、酒精整理亂糟糟的頭髮

還在因為蓬鬆打結的頭髮而苦惱？快試一試酒精吧。把酒精滴在打結的地方，然後握住頭髮，用梳子輕輕地梳理，你會發現你的頭髮變得柔順許多。

10、用衛生棉或衛生棉條止血

如果突然流鼻血而且血流不止時，你可以把切半的衛生棉條輕輕地塞入到鼻孔中，但注意不要塞得太深。衛生棉條會吸收鼻血，以避免鼻血滴到衣物上。如果是遇到其他開放性傷口時，一般的衛生棉也能達到很好的止血效果。

如何，都把這些生活小妙招學起來了嗎？

分享出去，讓更多人可以知道這些妙招，一起成為生活智慧王！

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嵐云為何要經營維瑪？

其實我一開始遇到工作瞬間沒有了，一時不知所措，

但還是要生活，還有小孩要養，我又一時不知該找何種工作？做了也不知薪資是否合投資報酬率？

所以想到網路上應該有工作可做吧！

收到維瑪產品時，我也有聽課，我只想先試看看，現在我想做了就對了，

有團隊幫助，有正確方向，同時可擁有財富.健康.自由，何樂而不為呢？

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二○一六年該不該進場買房？

二○一六年該不該進場買房？

該買哪一種物件？

買了之後會不會房價續跌而「住套房」？

如果你有居住需求，卻因種種迷思不敢進場，那你一定要閱讀以下六大問題！

迷思1：租比買輕鬆，還可以一直換住新屋

不買房子，最現實的是必須考量到老年生活如何安排？

在台灣，租賃制度和法規並不那麼完善，新聞上也時有所聞，老人租不到屋、被房東趕…

很多屋主不願意將房子租給老人，換句話說，老了就算有錢也不一定有地方住。

尤其租屋的花費更是有去無回，單身時可以委屈自己租雅房，忍受複雜的環境和犧牲部分的隱私，成家以後，就必須考量到家人的需求，如果是夫妻兩人加一個小孩，最起碼得租個2房1廳，租金只會越花越多，那何不考慮把「房租」變成「房貸」呢？

加上現在的房屋貸款利息僅約2%，若借款100萬元，貸款期限設定20年，每個月還款約為5000元，負擔並不算重。

若在台北市租房，租金有可能比房貸支出還要來得更高呢，租比買更不划算！

迷思2：存不到自備款，薪水又沒漲，怎麼買房？

沒有自備款，當然買不起房子！

但是現在普遍的狀況是，年輕人覺得房價過高，直接放棄購屋的念頭，所以更不願意好好存錢，長期累積下來，不只是買房，就連出國旅遊、買車當然都只能大喊「沒錢」。

如果你沒有放棄購屋，應該好好規畫儲蓄，最常見的就是利用富人公式：「收入－儲蓄＝支出」，領到薪資，先把每個月必須存下的金額扣除，剩下的才是你可以花用的支出。接著考量房屋貸款與自備款之間的關係，算算需要存多久時間，最重要的是要持之以恆。

如果真的想在短期內購屋，「以時間換取空間、先求有再求好」是不錯的方式，或是爭取較高的貸款成數，選擇購買初期付款壓力比較小的預售屋，都能降低自備款的籌措壓力。

迷思3：很怕將來付不出貸款

衡量過貸款之後若發現財力真的不足，可將貸款年限延長至30年，就能減輕每月的房貸負擔；現在有部分銀行甚至願意承作40年的貸款，年輕小資族可多加利用。

此外可善用寬限期，將資金先拿去做其他投資，有大筆收入時先償還本金，就能減少房貸利息。

同時還要慎選房屋貸款的種類，目前常見的貸款模式有6大類，包含指數型、理財型、抵利型、利率遞減型、保障型和固定型，每一種還款彈性不一，購屋族應考量自身的狀況，選擇適合的種類。

其次要留意政府的優惠房貸訊息，由於這些優惠房貸並不定期，須隨時注意變動。

迷思4：想買在最低點

房價的走勢誰都說不準，只能利用歷史經驗、經濟狀況評估，但往往在你猶豫不決的時候，房價的「U型谷底」早已錯過！

因此，有自住需求的購屋族不妨換個角度想；首先，房價和經濟景氣一樣是個循環，有高低起伏，即便不幸進場後房價續跌，按照循環的概念，房價仍會回到當初購屋的水準，甚至更高，加上自住持有的年限通常較長，購屋族其實不需過度擔心。

另外，與其擔心是否買得夠便宜，不如在意是否買得合理！

民眾應多利用內政部提供的實價登錄查詢系統，了解區域行情水準，只要價格合理且負擔得起，就可勇敢進場。

迷思5：空屋這麼多，將來誰要買房？

擔心進場後空屋變多，影響換手難易度，不妨選擇一間保值抗跌的物件！

哪種物件較不受市場波動影響？

套用一句房地產名言：「選屋三原則：地段、地段、還是地段！」

好的地段，不論購屋或租屋需求都很旺盛，不用擔心轉手問題，即便屋齡老了，土地仍具保值性。

購屋時若能替下一手考量屋齡、格局等面向，使下一個買方貸款無虞，更是幫未來賣相加分。

值得一提的是，許多物件因老舊不堪居住、低度使用被列為空屋，也有些屋主購屋後將第二屋作為度假使用，導致台灣空屋率攀高，實際空屋狀況可能不像統計那麼多。

迷思6：只想買新成屋

買新成屋、中古屋各有好處，但購屋人必須很實際的考慮「預算」問題，因為同一地段，新成屋的房價往往硬是比中古屋高出2～3成，且新建案的公設比普遍在30%以上，有的甚至高達45～50%，若換算室內實際使用面積，恐怕價差多出不只3成，買新屋划不划算見仁見智。

買中古屋當然也有缺點，譬如貸款成數較低、需要花錢裝修等，但考量地段、所需坪數，以及購屋後的裝修成本，若中古屋與新成屋價差仍然很大，買中古屋當然是比較實在的選擇。

若一個地區新舊房屋價差不大，則建議選擇新成屋，因為屋齡低、屋況佳，就是未來換屋的利基。

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公平會正式發文呼籲民眾勿貿然加入外國手機遊戲行銷公司成為所謂『手機遊戲代理商』，以免觸法及造成經濟上損失。

多層次傳銷警訊

公平交易委員會（下稱公平會）鄭重呼籲民眾，切勿輕信外國手機遊戲行銷公司宣稱「手遊代理商機」及「玩手機線上遊戲也能賺錢」等，而透過網路或其他管道投入資金、加入會員成為所謂「手機遊戲代理商」，以免觸法及造成經濟上損失。

保暖必備 6大「抗寒」營養素

吃對食物可以讓你從體內暖和起來！快看看冬天該攝取哪些營養素。

連醫生都在做！早上喝「這個」能排出 身體致癌物！

喝這個就能排出致癌物！

早晨起床後，空腹喝一杯水，這是許多養生專家推薦的健康生活方式。

晨起後的第一杯水，因此也被稱為 “健康水”、“排毒水”、“美容水”，還有人說早上喝水能排出體內致癌物，這是真的嗎？我們又該怎麼喝呢？

趕緊接下去看看吧...

這第一杯水怎麼喝，不同的人會給出迥異的答案，僅喝什麼水這個問題，白開水、蜂蜜水、淡鹽水就都有各自的擁躉。

至於其他有關第一杯水的說法更是五花八門。

下面就幫大家介紹  正確喝法...

早晨起來喝一杯淡鹽水，沒多大意義？

現代人本身攝取的鈉就過多，在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水，會增加無價值鹽的攝入。

研究表明，白開水中含有的鈣、鎂等礦物質，對預防心血管疾病很有幫助，比較適合中老年人。

早晨喝一杯蜂蜜水，有利於緩解便秘？

蜂蜜中的果糖對便秘的人有一定潤腸、滑腸的作用，但對於大多數人，白開水就夠了，白開水中蛋白質、碳水化合物、脂肪等都不存在，是最沒有負擔的水。

清晨喝一杯白開水，在人體代謝過程中，既補充了細胞的水分，也降低了血液黏稠度，有利於尿液的排出。

此外，白開水沒有任何熱量，不用消化就能被人體吸收，使血液迅速得到稀釋，促進血液循環，讓人更快地清醒過來。

晨起喝水，喝與室溫相同的開水最佳

天冷時可喝溫開水，以盡量減少對胃腸的刺激。

有研究表明，當水溫在25°左右時，水分子與人體的細胞親和性最佳，細胞的吸水能力最強。

所以早晨喝一杯溫白開水是最佳選擇。

對於年輕人、體質好的人來說，喝涼白開也是​​容易接受的，但對於年老、體弱、怕涼、胃寒的人來說，清晨一杯溫開水，是最佳的選擇。

總之，應根據個人的身體狀況選擇適合自己的水溫。

飲水量 150 - 200 毫升為宜

對大多數人來說，早晨喝 150-200 毫升是一個比較合適的飲水量。

這裡需要提醒的是，高血壓患者和腎功能異常的患者應特別注意飲水量。

高血壓病人本身血容量就高，而早晨又是一天中血壓的一個高峰時段，此時如果過量飲水，反而會增加血容量，使血壓變得更高。

而腎病患者過量飲水會增加腎小球的壓力。

喝水時機：刷牙後 早飯前

清晨喝水必須是空腹喝，也就是在刷牙後、早餐前。

刷牙前喝水，容易將口腔中的細菌一起沖刷到體內，不利於健康。

而飯後喝水得不到促進血液循環、沖刷腸胃等效果。

此外，最好小口小口地喝水，飲水過快對身體非常不利，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、噁心、嘔吐。

早晨 不該喝的 5 種水...

隔夜茶

沖泡好的茶水​​若放置時間過久，其中微量的氨基酸、醣類等物質會成為細菌、黴菌滋生的養分，不僅如此，茶水中所含的茶多酚、維生素等營養成分也會因放置時間過久，而發生氧化反應。

導致茶水中所含的抗氧化成分下降，令其營養和保健價值大打折扣。

因此，起床後，昨晚泡的茶不宜繼續喝。

淡鹽水

它之所以被人們用作清晨第一杯水，主要因為其能緩解便秘，在首都醫科大學附屬北京友誼醫院營養科主任洪忠新看來，治療便秘光靠喝水是解決不了的，而是要通過飲食的合理調整。

現代人鈉攝入量本來就過多，在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水，會增加鹽的攝入，反而讓人覺得口乾舌燥。

有高血壓、心腦血管疾病、腎功能異常的人更不要將淡鹽水作為起床後的第一杯水，因為早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。

蜂蜜水 

有人認為早起喝一杯蜂蜜水有利於緩解便秘，但空腹喝並不適合。

蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，會升高血糖，衝擊食慾，影響早餐攝入。

另外，蜂蜜中的果糖要經過代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收利用，這樣就失去了清晨第一杯水清掃體內廢棄物的作用，蜂蜜的營養物質也不能被有效吸收。

因此，起床後不要空腹喝蜂蜜水，可以先喝一杯溫白開水，十分鐘之後再喝蜂蜜水，也可以把蜂蜜作為早餐，抹在麵包上一起吃。

果汁

不少女性喜歡晨起喝一杯鮮榨果汁養顏，這種做法並不可取。

一是因為果汁偏甜，空腹喝會衝擊食慾，吃不下早餐。

二是人體喜歡溫暖的環境，尤其是早晨，如果吃了涼東西，會刺激腸胃，影響消化吸收。

碳酸飲料

除了不能提供早起人體所需要的水分，在代謝中還會加速鈣的排出，以及增加機體對水分的需求，早晨最好不要喝。

喝水可以預防 5 種疾病？

癌症人的很多疾病都與飲水有關，一個人的飲水習慣可以決定他的健康水平。

尤其是年輕人，年輕時有良好飲水習慣的人，上了年紀後，就可以避免一些疾病。

1、癌症

如果喝水較多，那麼發生膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、輸尿管癌、腎盂癌和乳腺癌的風險都會降低。

美國有一項研究表明，一天喝 5 杯水比喝 2 杯水或更少的女性，患結腸癌的比例降低 45%。

男性一天喝 4 杯水比喝 1 杯水或者是更少的，患癌的概率降低 32%。

還有一個研究，是針對 14 位心臟功能正常的健康女性開展的，長時間不讓她們喝水，等到輕度脫水時，會發現她們的心臟二尖瓣脫垂，補充水分後，心臟功能恢復正常。

可見，長期脫水十分危險。

2、哮喘

在我國，哮喘是一種很常見的疾病，也是導致肺功能衰竭的重要疾病。

哮喘病人，包括一些老年慢性支氣管炎病人也需要多喝水。

因為他們的呼吸速度會比一般人快，這就意味著從呼吸道丟失的水也更多。

3、結石

臨床觀察和流行病學調查發現，很多得膽結石、腎結石和尿路結石的人，飲水量比一般人都少。

這就說明，如果你年輕時開始有良好的飲水習慣，可能得膽結石的概率比不愛喝水的人要低得多。

為了預防膽結石，每天至少要喝 6 到 8 杯水。

4、痛風

痛風是由於人體內尿酸增多或排泄減少，使尿酸鹽沉積在關節、腎臟等部位的一種代謝性疾病。

痛風疼起來十分鑽心，讓人難以忍受。

要預防痛風，除了要注意合理營養和平衡膳食，還有很重要的一點就是多喝水，使尿酸能夠更多地通過腎臟排出。

5、便秘

長期便秘會導致人體的腸內菌群失調。

近期美國《自然》雜誌上發表文章，提出一種新觀​​點，腸道菌群紊亂是導致肥胖和一些慢性病發生最重要的原因之一。

為了緩解便秘，預防“三高”疾病，我們要充分飲水。

高血壓、高血脂、高血糖的患者，如果飲水充足，就能降低血液黏稠度，加快血液循環，預防腦卒中的發生。

你所看到的，也許正是別人所需要的，如果您感覺這篇文章幫助了你，同時對您的朋友可能也會有所幫助，記得告訴他們喔...

歡迎轉分享！～

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2016換新鈔了，多家銀行受理

農曆年節將至，大家換新鈔、討好彩頭的需求增加，但每家銀行提供兌換新鈔起跑時間不同，

如郵局與台灣銀行等七家公股銀行、元大等民營銀行於2/1開始，

台北富邦銀於2/2起加入行列，

凱基銀行於2/3起供應，

大家出門換鈔前，先看過此篇文章，以免白跑一趟，也要分享給你的朋友們喔，還是你嫌他太肥，要讓他多運動，多跑 XD。

配合中央銀行釋出新鈔，台銀、土銀、合庫、一銀、華銀、彰銀、台灣企銀、中華郵政公司等2/1開始出現兌換新鈔的排隊人潮，主流券種大都有限額，如100元券每人限兌100張，其餘1,000元及500元酌量供應，至於2,000元、200元券「歡迎兌換、未設限」。

要留意的是，中華郵政有58家偏遠地區郵局，因當地人力及櫃檯數不足，未提供兌換新鈔服務，看來有人要減肥了。

元大銀行2/1起可兌換新鈔，兌換金額及額度依台灣銀行的供給量和各分行的兌換需求而定，看來這次元大銀行拼很大。

如換太多，歡迎包紅包給我，請加我LINE ID：vemma888，通知我去領紅包 XD。

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恢復視力的秘方，長時間玩手機者必看，收藏吧！

恢復視力的秘方（飛行員都在用），長時間玩手機者，收藏吧！

長時間看螢幕、玩手機者，必知！1000度近視降到只有200度...為了你的眼睛，請收藏吧～

近視到底能不能治療呢？

不做激光手術的話，我們能做些什麼嗎？

1、遠方凝視：

找一處10米以外的草地或綠樹：

綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，

促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。

不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、

全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。

接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，

逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。

看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，

然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，

一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。

轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，

接著再逆時針、順時針各轉動10次。

找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），

同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），

看清手掌手紋後，再看清遠物，

儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。

採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，

然後依次按摩眼睛周圍的穴位。

要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處。 ）

擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠

揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），

然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，

由內上->外上->外下->內下，

使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。

對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

一、轉眼法

選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，

清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。

先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，

再轉至凝視正上方，至右方，

最後回到凝視正下方，

這樣，先順時針轉9圈。

再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，

這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。

每次轉動，眼球都應儘可能地達到極限。

這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。

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適當的距離是最體貼的關心

如果你願意跟我們說，你就會說，如果你不願意告訴我們事情的原由，那我們也就不會多去追問了，這是你的隱私，就算你跟我們說了，我們也不會去評價你的行為，因為這是你的行為，我們沒有資格去批評指教，這是一種尊重。

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4. 本活動不開放給已經成為會員的家庭、寰宇家庭員工及其親屬參加。敬請見諒

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不要再牽拖了！你「不成功」只是因為...你還不夠「強」！

很多人都在抱怨懷才不遇。

別扯了， 你不成功 ，只因為你還不夠強！

那些說懷才不遇的人，他們真正想說的是什麼呢？

趕緊接著看下去...

他們想說的是：

我們之所以沒有成功，沒有紅，全是這個世界的錯...

世界為什麼不懂事點，跪舔我們？

為什麼就不能根據我們的喜好，來修改遊戲規則？

十萬個為什麼，全怪在外界條件不給力。

上司不賞識我們，同行是賤人，馬雲不是我爹。

是的，這些理由是最容易被自己接受的。

我是無辜白蓮花，身邊全是瞎了狗眼的奸詐小人。

於是，一種悲壯感便油然而生了。

然而我必須要說，別再牽拖了！

每個行業最紅最頂尖的人，才華、努力、人脈、方法，至少某一項有強大的過人之處，基本沒有例外。

越頂尖的人就是越強，越崎嶇的路越要向前行！

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哈...

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如何關閉 Facebook 的提示音？

其實動作並不難，在設定裡設定即可。

一、網頁版 Facebook 設定方法：

第1步  開啟並登入 Facebook 網站，按一下右上角的選單，再點「設定」。

第2步  開啟設定選單後，按一下左邊的「通知」，然後在通知選單中點一下「在 Facebook」右邊的「編輯」。

第3步  將「收到新通知時，使用音效提醒」或「收到訊息時播放音效」右邊的選項設定為關閉，你的電腦就不會一直叫了。

或者也可以依照自己的需求，更改頁面下方要顯示通知的項目，避免被太多不需要的通知訊息給干擾。

二、Android 手機設定方法：

第1步  如果你希望關閉 Android 手機中的 Facebook 提示音或修改要提示的項目，請開啟 FB 應用程式，點一下右上角的選單圖示，再按選單下方的「應用程式設定」。

開啟設定頁面後，點一下「通知」。

第2步  我們可以在「通知」頁面中針對不同事件與功能來開啟或關閉提示通知，也可按「通知鈴聲」自行選擇比較不惱人的音效或直接點「靜音」，關閉 FB 訊息提示音。

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