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逼自己這6樣事,讓你的人生巔峰延續二十年
1. 作息規律
無論有什麼煩心的事情,都請記得對自己好一點,早睡早起,給自己一個好的作息,有一個健康的身體,這是一切的前提,沒有了健康,一切都白搭。
睡覺之前可以看會兒書,但要拒絕無意義地刷屏瀏覽,他人的生活與你無關,睡前你要保證自己處於一個安靜平和的狀態,才能有高質量的睡眠。
2. 控制脾氣
做人,要始終記得一句話:脾氣越溫,福報越深。
壞脾氣解決不了任何問題,只會讓一切變得越來越糟,遇到事情的時候,請你先深吸氣,冷靜下來再做決定。
要相信生活是有彈性的,當你遇到低谷期,要調整自己盡快走出來,而不是在負能量的循環中愈發暴躁。
你怎樣對待世界,世界就會怎樣對待你,始終以微笑和善意對待身邊的每一個人,發生的每一件事,你就會越發體會到來自生活的溫柔和美好。
3. 學會拒絕
有這樣一句話說:世界是自己的,與他人毫無關係。同樣,他人的世界之於我們,也只是路過的風景。
不會拒絕的人,終其一生都會活得非常累,你要學著乾脆一點,把付出和時間都留給值得的人,不要一味付出,更別卑微討好。
要學會拒絕,學會對你不喜歡的、做不到的說不,把握好自己的生活已經很不容易,與其糾結,不如把時間留給自己。
4. 少說多聽
老話講,禍從口出,你說得越多,暴露地就越多,甚至在你不知不覺中,已經將人脈傷了個乾淨。
要記得“三人行,必有我師”,看人要看長處,自己少說話,多聽聽別人是怎麼說的,這同樣是一種成長。
不要做那種說的很多,卻毫無用處的人,要說一句是一句,讓每一句話都有意義。
5. 堅持運動
堅持運動的人,並不僅僅是堅持了這一件事,運動帶給堅持之人的,也並非僅僅是強健的體魄,高度的自律,會讓你快速成為自己想成為的人。
運動和不運動的人,從外表上一看就看得出來,而堅持運動的人,也會因此而收穫到更多志同道合的朋友,會因此擁有更多的機遇和可供選擇的前行道路。
人生路上,不要忘記運動。
6. 勿忘讀書
如林語堂所說:沒有養成讀書習慣的人,是被眼前的世界所禁錮住的,他的生活是機械的、刻板的。
腹有詩書氣自華,堅持讀書會為人沉澱下來優雅的氣質和睿智的力量,董卿就是最好的證明,若有詩書藏於心,歲月從不敗美人。
無論何時何地,都不要忘記讀書,從什麼時候開始培養自己讀書的習慣都不晚,培養自己讀書的心境,而非帶著目的去讀書。
轉載自
勵志小品.心靈小語 FB 粉絲專頁
https://www.facebook.com/italk888/posts/2019135211479093?__xts__%5B0%5D=68.ARC7Bz7P19Tf-hunKmwMBGDvvVpTO68u1Bvspk8EXkSq8fDWSzOhx6-7Zv8i6Il3PDk0Vyjrls3O4-oPK6cBtgdWCt8B2d_UmK2ODOE6XkWEfIfITXSD0c1uuQ8YCPcSw526NrnZ-XRBVSCUpsqze5DCdU5BAKREgXQGfXLLPj2--LPkS3gWIw&__tn__=-R
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