公告版位
- May 16 Mon 2016 13:14
刺猬理論
- May 15 Sun 2016 19:33
做事業需要霸氣、智慧、果斷和堅持
做事業需要霸氣、智慧、果斷和堅持
搶錢的時代，哪有功夫跟那些思想還在原始社會的人磨嘰。
只要是思想不對的人直接下一個。看不到商機的人也直接下一個。
我要找到的是合適的人，而不是把誰改變成合適的人。我也基本改變不了誰。
中國改革開放以來一直都說得很明白，允許一部分人先富裕起來，所以大多數人不理解，不認可，不接受是非常正常的。我不可能做到讓大部分人都加入，也更不可能去違反事物的發展規律。
不論是熟人還是陌生人，好事物告訴他們，選不選擇他們自己決定！
雞叫了天會亮，雞不叫天還是會亮的，天亮不亮雞說了不算。
問題是天亮了，誰醒了？
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- May 15 Sun 2016 14:00
大吃大喝後，有三件事建議不要做。
大吃大喝後，有三件事建議不要做。
1.完全禁食
大吃大喝後千萬不要完全禁食，還是要吃點東西。
禁食只會讓你更餓，而且血糖起伏大，更難回到正常的飲食習慣。
但你或許有這種經驗，前一晚吃太多，隔天早上可能不太餓，沒關係，等到餓了再吃，可以吃少一點，但千萬不要跳過一餐不吃，或是當成餐與餐之間的小點心，像是一碗優格搭配新鮮水果，或是一份全麥吐司夾黃瓜、番茄、水果。
採取少量多餐的方式，且多吃高纖蔬果或比較健康的食物如全穀類、無調味堅果等，慢慢回歸正常飲食。
2.大量運動
不要因為大吃大喝而過度運動。
千萬不要想著一次就要靠運動把多餘的熱量消耗掉，伴隨而來的肌肉痠痛，甚至是運動傷害，可能使得你之後更無法運動，形成惡性循環。
3.量體重
暫時別量體重。
如果你是要求完美的人，就不建議在大吃大喝後馬上量體重。
這時增加的重量大部份是因為攝取過多鹽分造成的水腫，並非真的脂肪堆積，量了只會增加罪惡感。
如果真的想量，先計劃好什麼時間量，多久量一次。
最重要是接受體重的正常起伏，不是一定要每天都維持在同一體重，或有持續減輕才算達到目標。
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- May 14 Sat 2016 20:05
克堯為何要經營維瑪？
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因為想擁有被動式收入，想靠有效的系統就能有源源不絕的收入，畢竟上班族是一般人最先接觸的賺錢模式！
我想嘗試多元化的賺錢模式！
最近看了一本書「下班後賺更多」如何經營被動式收入？
把維瑪當做是高速公路的概念一樣經營，相信大家有開車的人都對eTag不陌生吧！
收費站好比是被動收入的來源，在高速公路上行駛的車輛（P）越多，相對收入就越多！
看完這本書我也想要跟維瑪前輩們建造高速公路了！
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- May 14 Sat 2016 14:19
7個日常小毛病代表的身體警示
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1. 眼乾澀
缺少維生素A，胡蘿蔔素
2. 口臭
缺維生素B6、鋅。
3. 牙齒不堅固
缺維生素A、鈣、鐵。
4. 唇乾燥、脫皮
缺維生素A、B2。
5. 貧血、手腳發涼
缺維生素B6、鐵葉酸。
6.易疲勞、精力差
缺維生素B1、B2、B6。
7. 脫髮過多、頭皮屑過多
缺維生素A、B6、鋅、鈣。
那要怎麼預防呢？
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