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５分鐘經絡按摩，讓你好好睡！

不易入睡怎麼辦？

可以按摩「手腕內側的內關穴」和「腳底的湧泉穴」，改善失眠情形。

綜合經絡理論與養生方法，這套動作，睡前跟著做，幫助入眠！

相信的力量

某人想練蓋世武功，師傅讓他天天拍水缸。
拍了一周特無聊，師傅說＂繼續＂------
他又拍了一個月要崩潰，師傅還說＂繼續＂--------

成功的17條規律

 
　　　　 1）積極的心態（PMA黃金定律） 
　　　　 2）明確的目標 
　　　　 3）多走些路 
　　　　 4）正確的思考方法 
　　　　 5）高度的自制力 
　　　　 6）培養領導才能 
　　　　 7）建立自信心 
　　　　 8）迷人的個性 
　　　　 9）創新制勝 
　　　　10）充滿熱忱 
　　　　11）專心致志 
　　　　12）富有合作精神 
　　　　13）正確看待失敗 
　　　　14）永保進取心 
　　　　15）合理安排時間和金錢 
　　　　16）保持身心健康 
　　　　17）養成良好的習慣 

我們的心態在很大程度上決定了我們人生的成敗： 
　　　　1）我們怎樣對待生活，生活就會怎樣對待我們 
　　　　2）我們怎樣對待別人，別人就怎樣對待我們 
　　　　3）我們在一項任務剛開始時的心態就決定了最後將有多大的成功，這比任何其他因素都重要 
　　　　4）人們在任何重要組織中地位越高，就越能找到最佳心態 
　　 
　　　　我們不能預知生活的各種情況，但我們能夠適應它，正確的心理態度和良好的習慣會有積極的收穫。 千萬不要接納心靈的垃圾。 

領導人物必須要有的重要素質

 
　　　　1）毫不動搖的勇氣 
　　　　2）良好的自制性 
　　　　3）強烈的正義感 
　　　　4）堅定的決心 
　　　　5）具體的計畫 
　　　　6）養成付出超出所得的習慣 
　　　　7）迷人的個性 
　　　　8）同情與理解 
　　　　9）有責任感 
　　　　10）富有協作精神 
　　　　11）果斷是領導者的特色 
　　　　12）善於與員工溝通（不要為了顯示權威而爭吵、避免撒手不管的態度、注意言辭、不能假設員工已經理解、回饋、 不要發出太多的命令、提供正好需要的材料、防止指令不一致、儘量不要批評人、最重要的是不要玩火） 
　　　　13）要善於傾聽（不要假設任何事情、不要打岔、明白傾聽的必要、不要反應太快） 
　　　　14）正面激勵和讚揚員工 
　　　　15）敢於冒險 
　　　　16）領導要有創意 
　　 
　　　　領導方法： 
　　　　1）跟那些你想去影響的人交換意見 
　　　　2）考慮要周到。處理事情時要多思考，還有哪些不符合人性的方法？ 
　　　　3）儘量追求進步，相信還可以進步，更要推動幫助進步的行動 
　　　　4）播出一點時間和自己交流，商量或從事有益的思考

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