活性碳養身又排毒？

竹炭麵包、竹炭花生、竹炭冰淇淋......黑嚕嚕的竹炭食品你肯定也曾經品嚐過。

一直以來被視為是養生夯品的竹炭食品，甚至有廠商標榜它們可以吸附人體內的有害毒素、提升頭髮和皮膚的健康、牙齒變白等功效，但美國食品藥品監督管理局（簡稱FDA）卻禁止不能將活性碳、炭粉作為顏色添加劑來使用。

HotelsCombined 線上訂房

HotelsCombined 了解線上訂房並不容易，但我們認為應該只需要簡單的步驟就能完成訂房。

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美國《兒科》：大腦營養素歐米伽3脂肪酸

美國《兒科》上的一份牛津大學研究報告稱，在達累姆郡某小學學生中，與那些食用安慰劑的學生相比，食用富含歐米伽-3補品的學生在閱讀和拼寫方面的成績明顯提高。

勞夫特斯小學的教師宣稱這種影響意義深遠。

與沒有食用富含歐米伽-3補品的學生相比，食用了這種補品的學生的記憶力和閱讀水準都顯著提高。

在學生食用富含歐米伽-3補品前，研究人員曾對他們的閱讀水準進行過測試。

拯救塞好塞滿的家

人與空間的關係密不可分，你所居住的空間體現著自身生活態度，也在無形中影響著情緒及行為。

井然有序的環境不僅生活起來更順心，也會自然而然提醒人們「東西不需要過多，生活更輕盈無負擔」。

雜亂的環境，容易令人備感壓迫，心情處於煩躁鬱悶狀態。

飲食療法 降低三酸甘油脂指數

要降低三酸甘油脂指數，最根本的方式就是回歸到「飲食療法」，以健康飲食型態，不飽和脂肪取代飽和脂肪，配合定量運動，就能減少20~50％的三酸甘油脂濃度。

以下，由營養師告訴我們，要降低三酸甘油脂指數，應該建立哪些飲食及生活習慣？