含糖飲料增加患癌風險

😱😱 國際頂級期刊《BMJ》上的一篇論文就證明了，含糖飲料會在增加患癌風險，這篇文章驗證的不僅僅是果汁，研究指出，和含糖飲料相關的總體患癌風險，要高出一般人18%，🥶🥶100%的純天然果汁也會使得整體的患癌風險上升12%。

尤其值得注意的一點是：這項研究結果對於喜歡喝果汁和奶茶的女性更不友好，目前已經攀升為全球第一大癌症的乳癌，就和含糖飲料的攝入密切相關，風險升高的也更多，可以達到22%！

職業速降滑板手及街頭滑板代表的傳奇人物_拉斯

作為職業速降滑板手及街頭滑板”代表"的傳奇人物，但拉斯·薩魯納斯·拉薩拉斯通過他充滿激情的人生觀成為鼓舞人心的榜樣。

"最不快樂的人是沒有勇氣做夢的人。這是一個活生生的哲學，不僅需要在速降滑板上”

9成以上的過敏患者，腸道都充滿毒素！

過敏性疾病9成以上的患者，腸道都充滿毒素

現在越來越多人為過敏性鼻炎、過敏性氣喘、過敏性結膜炎等過敏問題所苦。

過敏性疾病增加的原因很多，其中之一就是進入腸道的毒素比過去更多所致。

即便腸道內有許多免疫細胞，但毒素的數量若是太多，還是會難以抵擋，最後出現缺口，使毒素得以穿過腸黏膜進入體內。

增進身體代謝力的飲食方法

● 吃豐盛早餐、喝點咖啡

吃早餐可以促進新陳代謝，並保持全天精力充沛。

不吃早餐的女性，肥胖機率是吃早餐者的4.5倍。

水果中的果糖在體內的危險作用

果糖，全身的細胞都無法利用，全部在肝臟代謝。

在肝臟裡面，僅有少部分果糖可以進入能量代謝，大部分的果糖其實在肝臟被轉化成及低密度脂蛋白（VLDL），再運出肝臟，經血流進入脂肪組織，變成三酸甘油脂（就是肥肉）儲存，導致肥胖。

如果大量攝取果糖（例如吃大量水果、果汁，或喝含有高果糖糖漿的糖飲、氣泡飲料等），那麼VLDL就會大量地合成，來不及運出肝臟，就直接堆積在肝臟裡面，形成脂肪顆粒，長期下來，就會造成脂肪肝。