頭痛時，試試風池穴

日常生活中，身體總會突然出現各種「疑難雜症」，突如其來的疼痛、不適常令人不知所措。

本篇將提供神奇又簡單的自救術，讓你突然感到不舒服時，可以藉以緩和，不妨參考看看！

脂肪酸測試 對 Zinzino 生意是成功的關鍵~

要先由測試盒開始推廣，因為百分之97的人是不健康的，當測試完後再喝平衡油。

平衡油是每個人都可以使用的，從幼兒到成人皆可~

使用一段時間，你就會看到由紅變綠，代表你的身體健康指數獲得相當好的改善~

40歲以後如何防止血管硬化？醫師分享6撇步讓血管變年輕

每逢冬天，猝死的案例時有耳聞，這是因為血管受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。

在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。

大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。

速成冥想練習：善用早晨的1分鐘

想讓一天過得很充實，就要在早晨起床後進行1分鐘的冥想。

請大家閉上眼睛，試著跟自己說下述這幾句話。

◆希望今天會是個怎樣的一天？
◆希望今天這一天會發生怎樣令人開心的奇蹟？
◆希望今天用怎樣的心情度過？
◆今天可以做什麼事，才能快樂地度過一天？

像這樣跟自己說幾句話，就能讓你隨時做出選擇，以實現滿心期盼理想中的未來。

不願做小事，別想創大業！

創大業者往往是從小事做起。

沒有小事打下牢固基礎，大事業難以一步登天。