簡易「1分鐘」冥想法

大家無須顧慮姿勢的問題，請閉上眼睛，並將注意力放在自己的呼吸上即可。

吸氣時，留意這些空氣會進入到身體的哪個部位，看看是進到了胸部或腹部，還有會吸進多少空氣，同時用輕鬆的速度呼吸三次。

只要觀察自己的呼吸呈現怎樣的狀態就行了。

想要成功，你必須改善的十件事

我們都嚮往著成功，但是前往成功的路上有一些觀念必須釐清
好好地面對自己可以改善的部分，並快速執行
去除這些阻礙，才能更順利地到達目標與成功

1. 去除模糊的目標
在有清楚目標時，才能專注於找尋任何相關的方法

Android 用戶無法打開 Gmail、Google Pay？趕緊去更新 WebView 吧

從2021.03.23今天早上開始，許多 Android 用戶都發現自己的 Gmail、Google Pay 還有部分銀行 app 都沒法正常運行。

Google 方面已證實了此事，並已進一步確定導致應用跳錯的罪魁禍首是最新版的 Android 系統 WebView。

在問題浮出水面的開始階段，民間就已經有人提出了刪除最近版本 WebView 的臨時解決辦法。

後續 Google 也緊急在 Play 商店中上線了修復更新，所以如果你還在苦惱的話就趕緊去升級到新版本吧。

提升工作效率之列清單3步驟

從待辦清單，就能夠判斷一個人的工作是否高效率。

1.找出關鍵的工作事項：優先順序

假如你今天有三件重要事項，請先不要急著開始瞎忙，而是再進一步從中找出一件——非・做・不・可・的事項。

8個從100本書中學到的「提高效率」秘訣

1.不要等著別人來幫你設定截止日期，而是自己先設定好

成功且有效率的人，會化被動為主動，自行設定工作時限，而不是等著其他人提醒你交件。

2.為每項任務估算所需時間

想要提高生產力，首先就得像追蹤銀行帳戶一樣追蹤時間，進而做好管理工作！