睡前做對3件事，讓你一覺到天明
到了一定的年紀，似乎連生活作息都跟著改變。
雖然每天早早就寢，卻不到5點就睜開眼睛，然後再也睡不著…。
同樣的戲碼，日復一日與長期累積之下，不僅睡眠大受影響，抵抗力也可能跟著變差，有沒有什麼好方法，能幫助失眠者一覺到天亮呢？
公告版位
- Nov 29 Fri 2019 13:36
睡前做對3件事，讓你一覺到天明
- Nov 29 Fri 2019 10:02
鄧紫棋張芸京闖關屢次失敗，鄧紫棋：節目組就是想看我們穿泳裝！
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http://www.kanwatch.me/video/54839#3465
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- Nov 28 Thu 2019 22:47
【謝婷婷 謝霆鋒】跟謝婷婷一年沒聯繫，謝霆鋒;看報道才知道她……
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- Nov 28 Thu 2019 14:43
思維可以決定你的人生
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一戶人家有三個兒子，他們從小生活在父母無休止的爭吵當中，他們的媽媽經常遍體鱗傷。
老大想：媽媽太可憐了！我以後要對老婆好點。
老二想：結婚太沒有意思，我長大了一定不結婚！
