【女生開車】令人哭笑不得 靠北到爆的車禍大會串

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http://www.kanwatch.me/video/43424#3465

多練習，速度放慢～

腸道年齡測驗

腸被稱為人體的「第二大腦」，現代醫學證實，腸道菌代謝物會影響大腦神經傳導物質，也就是抑制多巴胺的產生，一旦腸道中壞菌叢生，導致多巴胺分泌失調，阿茲海默症及帕金森氏症的罹患率便隨之增高，更遑論健忘症、憂鬱症、統合功能障礙等疾病。 

想知道腸道環境狀態，最好透過大便裡的菌叢生態來了解。

但是，還有另一個更簡單的方法。那就是透過所謂的「腸道年齡測驗表」。 

夏季如何吃冰喝冷飲不傷身？

台灣的夏天相當炎熱，讓人忍不住冰品一口接著一口，但老一輩的人總覺得冰品吃多對身體不好！

冷飲雖過癮 但並不是想吃就能吃

並不是每個人都適宜吃冷飲，特別是一些慢性病患者，比如胃潰瘍、胃炎、消化不良患者不宜多吃冷飲，甚至應忌冷飲。

住酒店時，千萬記得睡覺前拿2個杯子放在門把上！竟然能保命！

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http://www.kanwatch.me/video/43472#3465

好方法，一定要學起來～

太極拳能活化僅存的腦細胞，90歲都可以練

太極拳是Allinone，太極拳結合了心肺耐力、肌肉鍛鍊、累進時間和強度，是少見的全方位運動，而且無年齡限制，到90歲都可練。

進一步分析太極拳動作，主要在下盤核心肌群的穩定，半蹲姿練習可訓練小腿、大腿和腳掌肌肉；單腳站立、重心轉移等能改善平衡能力，老年人可因此減少一半以上的跌倒機會，太極拳的平衡鍛鍊可運用在協助腦中風和巴金森氏症患者改善平衡。

以腦科學來看，太極拳把動作變慢，細膩拆解了運動的軌跡，也因此每個動作要心念集中，讓大腦重新思考組合動作協調。