科學的調理身體，需要有三步

科學的調理身體，需要有三步：

第一步先調你的觀念

觀念通了就意味著你明白調是什麼了，離健康就近了，可以遠離大病了，甚至可以帶領家人遠離疾病風險。

第二步調你的生活習慣

你不能有錯誤的生活習慣，例如：熬夜、喝酒、吃肉、不運動、吹空調...。

第三步才是調身體

觀念一調，習慣才能改，習慣一改，這個時候再調理身體，就會事半功倍。

在調身體的時候，需要注意什麼呢？

就是要有耐心！

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#中秋節 快樂～

一年容易又中秋，

滿懷愁思語不休，

問君何以愁思眉，

只因月餅無處求。

這是國中時期唯一背下來的詩 XD

你們老師有教嗎？

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