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- Sep 21 Fri 2018 13:49
你怕花錢學習嗎?
- Sep 21 Fri 2018 11:32
瘦腹運動操
瘦腹運動操
相對腿部而言,腰腹部是最容易瘦下去的。
瘦腹最實際的做法就是做運動,只要動作到位,並結合飲食控制,一個月就能有明顯效果。
這個運動雖然簡單,但非常有效,躺在地上伸直雙腳然後提升,放回,不要接觸地面,重複做15次。
每日3-4回,每回15下。
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- Sep 20 Thu 2018 21:11
VMAlife 葳美佳 全新的靜態重消獎金
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已經忘記何時開始有 靜態重消獎金,最近在整理資料再次看到此影片,分享給你~
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- Sep 20 Thu 2018 13:42
心理測試:4種蔬菜選一種,測你晚年會享什麼好命?
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