你有人生教練嗎？
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- Apr 10 Tue 2018 09:13
你有人生教練嗎？
在VMAlife真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入堅持到底"～
- Apr 10 Tue 2018 09:13
你有人生教練嗎？
你有人生教練嗎？
旅遊需要導遊，人生也需要導師！
讀萬卷書，不如行萬里路; 行萬里路，不如閱人無數; 閱人無數，不如名師指路; 名師指路， 不如跟隨成功者的腳步！
雖然未必每一個教練都能教出冠軍，但每一個冠軍都有教練！
你有人生教練嗎？
如果沒有，請第一時間找到他！
Do you have a coach?
If not, you could be limiting your career success.
That’s because coaches help you identify and focus on what’s important, which accelerates your success.
禮貌上，我先跟你做個自我介紹
我是龍哥，臺灣高雄人，上網搜尋 VMAlife龍哥 就可找到我的相關資料～
我剛開始經營VMAlife的時候，白天上班，假日讀書，以兼差的方式經營VMAlife，
經營七個月時，我在VMAlife的月收入已高於正職工作的月收入，
經營一年半時，我畢業了，也將老闆fire掉了，全職經營VMAlife這個事業，
經營三年，為自己買一棟房子，
目前月領六位數新臺幣的收入，也幫助超過3000人在VMAlife賺到錢。
我現在擁有的一切，要感謝當時團隊給我正確的引導，也感謝當初自己的勇氣，給自己機會做出了對的選擇。
我會用一樣的方式，正確的引導你瞭解。在你評估後如果你有心，我也會協助你一起賺錢!
你想讓我當你的教練嗎？
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- Apr 09 Mon 2018 15:43
今年夏天怎麼穿
今年夏天怎麼穿
今年夏天怎麼穿
全看你四五六月怎麼做
我是男生，還好
女生呢？
不過，我已在試用了～
我先試試了再告訴你們～
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- Apr 09 Mon 2018 09:53
禪修 頭部運動
禪修 頭部運動
每次坐禪之前，不論有否做上述之暖身運動，均須做下述的頭部運動。
坐下蒲團後，先將兩手平置於左右兩膝，勿用力，身體坐正，再做頭部運動的四個步驟：1.頭向下低，再往後仰；2.頭向右傾，再往左傾；3.頭向右後轉，再向左後轉；4.頭以順時針方向，向前、向右、上仰、左轉，再逆時針方向，向前、向左、上仰、右轉。每個步驟身體不動，肌肉和神經放鬆，各做三次。動作緩慢柔軟，眼睛睜開，呼吸自然。頭部運動的目的，在使頭部血液減少，降低思潮起伏的動力；使頭腦清新，漸漸寧靜。
做完頭部運動，把左右手掌放在丹田（臍下約三指）處，雙手兩拇指相觸，成一倒三角形，深吸一口氣，接著慢慢吐氣並向下彎腰，雙掌壓小腹幫助把氣吐出，直至氣完全吐完，連續做三次深呼吸。做深呼吸的目的在使體內的濁氣排出，換取新鮮帶氧的空氣，使血液循環順暢。
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- Apr 08 Sun 2018 09:31
癌症死穴就在飲食中！腫瘤專家自用5年抗癌食譜，就一味藥！
癌症死穴就在飲食中！腫瘤專家自用5年抗癌食譜，就一味藥！
現在癌症發病率逐年攀升，徹底治癒癌症的特效藥卻遲遲沒有研發，我們普通人要如何抗擊癌症？盡可能的避免癌症的威脅？
今天我們為大家請來最受讀者歡迎的原創欄目《養生大咖》專家、杭州市中醫院主任中醫師，腫瘤科副主任，全國第二批名老中醫、楊少山學術繼承人張志娣教授為大家分享她的抗癌、防癌經——純食療，無藥物，日常防癌簡單有效！
張志娣教授作為醫生，平時消化系統腫瘤患者特別多，她自己也總結了一套防癌抗癌經。
她認為：60%的癌症與後天的生活方式有關。為此，連續5年，她每天蒸鐵棍山藥吃，因為山藥是最好的抗癌食物。
抗癌名句：進補不如排毒！
癌症的發生，60%與後天的生活、飲食、習慣有關。現代人物質生活條件好了，首先需要的是排毒，而不是總想著要補充什麼。
排毒要多喝水，保持大便通暢，還要學會減壓，保持好心態。總的原則是選擇非藥物方式，通過飲食、運動來實現，必要時可以求助醫生。
每人每天至少應該喝水1500毫升至2000毫升，大約一天一個熱水瓶的量，白開水最好。
60%的乳腺癌患者，都有過不愉快的生活經歷，平時一定要學會調節心態。每個人都有適合自己的抗壓方式，我比較推薦打球、游泳、走路等。
