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世界上最可貴的兩個詞
世界上最可貴的兩個詞:
一個叫認真,一個叫堅持!
認真的人改變了自己,堅持的人改變了命運。
有些事情,不是看到了希望才去堅持,而是堅持了才有希望。
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119健康電子報 FB社團 成立了
西元2002年12月04日我創立了119健康電子報,
原因是~真正的健康,才是真正的財富;我在高雄榮總待了五年,看盡生老病死,所以特創立此電子報,希望大家都能愛惜自己與家人的身體。
而隨著生活的忙碌,此電子報2011.10.31暫停發報後,2012.07.23我女兒生日當天,我又開始發報了,但2012.10.12後又沒發報了~
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心中若有大目標,千斤重擔都能挑
目標一旦明確,貴人就會出現;
目標一旦明確,資源就會出現;
目標一旦明確,人才就會出現;
目標一旦明確,方法就會出現;
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5分鐘 瞭解 VMAlife 事業
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帶著感恩的心,和有緣的人一路同行。
用心交友,朋友皆是貴人;
用心愛人,人人皆是親人;
用心做事,事事皆是好事。
讀懂別人是一種欣喜, 被人讀懂是一種幸福。
懷助人的心,做舒心的事, 做單純的人,走幸福的路。
帶著感恩的心,和有緣的人一路同行。
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高雄捷運 KRTC 高捷 R11 新高雄車站 (永久站) 即將於9/5正式啟用
高捷R11新高雄車站(永久站)即將於9/5正式啟用
經過一系列的營運測試及勘查審核,終於要在9/5迎來新的面貌❤
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2018最火的一個杯子
好文章!一定要和朋友共賞!
2018最火的一個杯子,一個杯子,居然把一個很多人爭論不休的問題解釋得如此通俗易懂!
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“窮”字,怎麼寫?
“宀”固定地方,工廠、單位。
“八”八小時。
“力”拼命幹!
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人體有5個驚奇自癒力,可以決定壽命!
江湖騙子常說不打針、不吃藥就能治好病,這句話對我們人體醫生來說卻是真的。
人體的自癒力是我們的隨身醫生,存在於身體的每一個組織、每一個器官,常常起到不打針吃藥也能治病的效果。
1.面板
面板細胞的更新週期是2-4週一次,因為面板是身體最外層的保護,快速的更新是為了更好的保護身體。
當面板出現傷口,24小時之內傷口邊緣的細胞開始增生,並向中心移動,縮小創傷面積,保護傷口。
平時出的丘疹、痘痘、皮炎等,不用藥物,面板也可以自我修複。
2.骨骼
骨骼完成一次全部的更新可能需要十年,但是人體骨骼卻是不斷更新的過程,成人每天有700毫克的鈣更新,相當於3-5%的骨骼進行了更新。
而當出現骨折時,骨骼的自愈能力被啟用,加速骨骼癒合,只要運動和營養充足一般骨折能在6周內癒合。
3.血管
人體的血管細胞形成血管內壁,具有吞噬細菌、異物、壞死組織、參與免疫力形成的作用。
血管有擴張和收縮功能,以滿足人體各種活動的需求。
4.大腦
大腦的壽命和我們自然壽命相同,腦細胞處於一種不斷死亡的過程,從20歲之後腦細胞在不停的死亡,到了80歲,腦細胞為年輕是一半。
5.肝臟
肝臟是人體最大的解毒器官,人體中的25億個肝細胞每時每刻都在從事解毒工作,而同時每個肝細胞有150天壽命,當肝細胞受傷代謝之後,新細胞能快速出現。
有一位醫生說過肝臟被切除了70%之後,只要兩個月就可以長出90%。可見肝臟的自愈能力很強。
提高人體自癒力的方法
人體的自癒力受到細胞中毒、細胞缺氧、營養不均、細胞缺水和微迴圈不暢通的影響,所以提高自癒力只要做到5件事。
1.避免不良生活習慣
煙酒、熬夜、致癌食物等這些都會導致人體組織細胞的中毒,降低自癒力。
2.運動
空氣環境差、肥胖、三高等導致人體細胞含氧量降低,通過運動可以促進心肺功能,增加細胞含氧量。
3.食物多樣化
偏食、高鹽、高糖、高脂肪和高蛋白飲食導致人體營養不均,出現自癒力降低。
食物多樣化並多吃堿性食物可以改變這種現象。
4.喝水
喝水一方面促進人體毒素代謝,減少細胞中毒。另一方面細胞水分充足,自癒力提高。
5.按摩
其實微迴圈不暢通由很多因素引起,如運動少、疾病、衰老、飲食、壓力和環境汙染等等。
通過中醫療法中的按摩、刮痧、拔罐等可以促進人體血液迴圈,改變微迴圈,提高自癒力。
不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的;同樣,活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。
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早晨起來6件事
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1、微笑:氣質會越來越好
2、理解:知己會越來越多
3、包容:生活會越來越美
4、欣賞:人際會越來越廣
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