因為過敏性鼻炎是外來物刺激鼻黏膜，會造成鼻黏膜腫脹，這個腫脹會一直壓迫下眼瞼的血流，造成血液滯留、形成黑眼圈。
但是感冒屬於「上呼吸道感染」，一開始可能會有鼻炎的症狀，有鼻塞、噴嚏、呼吸不順等，但到了後期會慢慢變成喉嚨痛、咳嗽等咽喉部的症狀，鼻炎的症狀會消失，大約再一星期就可以痊癒；所以如果一直有鼻塞的問題，不是過敏性鼻炎，就是感冒已經惡化成鼻竇炎。
不過鼻竇炎是鼻竇組織已經出現感染，會流出黃色、綠色的濃鼻涕，但不會打噴嚏，因為噴嚏是鼻腔想要把外來物趕出去的自然反應；而腫脹的鼻竇是位在兩頰跟前額端，並不是鼻腔，所以不會有打噴嚏的症狀，也不會擠壓到眼周、造成黑眼圈，但有可能形成頭痛。
痛風是什麼？
痛風是因體內過多尿酸形成結晶沉積在關節處，造成的一種極度疼痛關節炎，因為「痛的時候來去如風」而得名。
研究顯示：黃豆、豆類並不會提高痛風發生的風險
因此許多健身者對豆漿是「想靠近卻又害怕」。
「台灣痛風與高尿酸血症2016診治指引」中指出，國外研究追蹤4萬7150名40至75歲非痛風患者的男性達12年，分析其飲食狀況和痛風發生的關聯性顯示，食用黃豆、豆類、蕈菇類等食物，並不會提高痛風發生的風險。
痛風和豆類 相關性不大
在急性痛風的發作期，應盡量避免食用中高普林食物，但痛風和豆類的相關性不大，且中普林的黃豆打成豆漿後，普林成分會改變而不會誘發痛風。
很多人會跟著網路教學自我訓練，結果沒練對地方，反而練出了腰痛、膝蓋痛還有一身傷。
不是人人都有錢請教練指導滴～但沒關係，即使沒有教練幫忙，你也能透過兩點「自我矯正檢測法」，幫自己保護脊椎和膝蓋喔！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
尤其是進入銀髮族的行列，不要吝惜對身體健康的投資，老年人常犯的三高（血壓、血脂、血糖）及心臟的問題，一定要優先掌握。
銀髮族的身體保健有很多種方法，但是只有一個基本的原則「盡量單純化」，要先從生活面著手：飲食清淡、適度運動、調節心情、充分休息及睡眠，也可以嘗試使用一些有益的健康食品；做任何活動不要超出身體的限度，在體能上尤其不要做出「信心超過能力」的事情。
早上六點起床，照射陽光，隨著生理時鐘開啟褪黑激素的計時器，經過大約十五小時，到了晚間九點左右，人體開始自動分泌褪黑激素，漸漸變多，大約晚上十一點左右開始想睡。
在晚間十一點入睡以後，生長激素隨即接手，到凌晨二點左右，生長激素分泌量增加。
這是依照生理時鐘的褪黑激素時程，深層睡眠時期會大量分泌生長激素，考慮這些荷爾蒙的作用時間，得到結論，以七小時的睡眠循環，最能夠提升人體的修復功能。
疫情肆虐，台灣疫情也逐漸將達到高峰，外國研究就發現，約有76％的確診者呈現輕症，不需要住院治療，但卻有43％的康復者，會出現揮之不去的後遺症狀況，也這樣的狀況也被稱為「長新冠」。
據《FOX新聞網》報導，由非營利組織 FAIR Health進行的研究發現，分析了2021年10月至2022年1月期間，被診斷出患有長新冠的的78000多人中，有大約四分之三（75.8％）的人輕症沒有住院。
目前台灣新冠肺炎病毒就在我們身邊，每個人都有被感染的可能。
倘若真的確診，衛生福利部南投醫院呼籲民眾別慌張，大部分的感染者無明顯症狀或症狀輕微。
而營養師也為出現輕微症狀的患者提供飲食建議，補充營養並降低不適感。
以下為預約視訊診療的步驟及操作流程，提供民眾參考。
步驟一：下載「健康益友APP」並輸入手機號碼進入驗證程序。
步驟二：填寫個人資料後，依自身狀況選擇方案。
大家先趕快去「健保快易通」裡面開通虛擬健保卡，這需要7天的審查時間，之後如果需要的話（輕症或居隔）就可以用視訊看診。
延伸閱讀：
為中央健康保險署開發的App，提供民眾有關全民健保與就醫相關資訊，分為院所查詢、健康存摺、行動櫃檯、醫療快搜、服務據點、健保法規、急診待床、急症處理及常見問答等項目。
衛福部食藥署於107年3月21日，預告修正「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」，將二氧化硫新增為食品添加物，各種醃漬蔬菜、發酵蔬菜，如酸菜、泡菜等，二氧化硫的殘量從原本的0.03 g／kg以下，調增至0.10 g／kg；其他像乾燥金針，殘留的標準則維持在4.0 g／kg以下。
此消息一釋出，立刻引來各界的反彈聲浪，二氧化硫難道對人體沒有不良的影響嗎？
如果有民眾不知情，長時間食用之下，是否會增加致癌的風險呢？
酗酒、長期使用抗生素藥物、長期純素者或者嚴重營養不良才可能缺乏維他命B2，產生典型的口角炎、舌炎，甚至嘴唇或周邊乾裂，但這與「嘴破」這種「口瘡性潰瘍」不同。
近年在科技進步下，現代人使用3C的時間越拉越長，長期接觸螢幕下也在消耗著體內的葉黃素，久而久之可能累積出不可逆的傷害，甚至可能會失去晶采魅力。
因此，維持晶亮健康不能拖，要趁早開始。
會成為月光族，多半是拿到薪水之後，先考慮日常花用，剩下的錢才存下來(儲蓄＝收入－支出)，但往往所剩無幾，甚至可能過度消費而負債。
存錢，第一要務是存一筆緊急預備金，以備不時之需，就像這次新冠疫情來襲，有可能面臨減薪、裁員或放無薪假，緊急預備金就可派上用場。
國內的都會精華地段由於地狹人稠，普遍房價高得嚇人，專業的空間設計因此有個「作大不作小」的潛規則，也就是經過設計師巧手規劃的空間，小坪數要能放大；大坪數則要更大，而類似「如何讓家比實際坪數更寬敞」的議題，也成了身懷絕技的眾家設計師們，各領風騷的競技場。
「空間是個奇妙的容器，設計師就算不能無中生有，也要能隱惡揚善，把空間現有的好條件發揚光大，而掌握以下幾個大原則，就能讓空間感豁然開朗！」
她要通過平衡油來改善炎症體質，修復肝細胞，最好配合健康合理的飲食來改善她的體質。
蔬果含有許多營養成分，可幫助提升身體的免疫力、預防疾病，有些蔬果甚至有預防癌症的效果，但不少人會懷疑真的有防癌的功效嗎？
美國的權威癌症研究所發布證據證明，許多蔬菜、水果、全穀物、豆類等可以降低很多癌症風險。
以下就來介紹８種可以幫助防癌的最佳食物，以及可以預防哪些癌症。
