拒絕含糖飲料，趕走慢性病

臺灣屬於海島國家，每逢夏天既炎熱又潮濕，讓許多人養成了一天一杯手搖飲料的壞習慣，久而久之，各種不適症狀紛紛出現，但要戒掉飲料卻又如此困難，是否有方法，能夠在喝飲品之餘，又能兼顧健康呢？

從生活中減糖

根據世界衛生組織的建議，一般成人每日所攝取的游離糖份，不得超過總熱量的10%，例如每天需要攝取2000大卡的熱量，一天就不要吃超過200大卡的游離糖份。

但是，一杯手搖飲料的糖份，往往遠遠超過了每天可以攝取的量，為了健康著想，若有各種慢性病者，如糖尿病，就應該徹底拒絕含糖飲料。

每人每日所需的熱量，大致可以用體重直接乘以30來計算，然後游離糖只能占其中的10%，這樣就能算出自己可以攝取的糖份量了，建議喜歡吃甜點、喝飲料的人，能先養成減糖的習慣，例如本來喝全糖，再慢慢改為半糖、微糖來做調整。

甜蜜的陷阱

事實上，不只手搖飲料或是甜點裡面的糖份，在某些酒類中，也多多少少含有看不見的醣類。

因此，除了上面提到的糖尿病之外，像是有痛風的患者也要小心，避免尿酸過高，症狀發作；另外像結石的患者，糖容易使血糖變高、尿量變少，會使病情更加嚴重。

此外，許多人外表看起來瘦瘦的，卻在健康檢查的時候，被診斷出有脂肪肝的問題。

這個事實告訴我們，長期接觸糖類即使外表看不出來，也依舊會對我們的健康造成不容小覷的影響。

照顧自己的健康，就有國際事業經營權，並且可以免費學網路行銷與賺錢技巧，真是太棒了～

馬上點底下網址免費報名了解，讓你賺錢更EASY～

現在就馬上點底下網址免費報名了解！

https://sign-gt.weebly.com/

~~~~~~~~~~

在Zinzino真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入堅持到底"～

這是《富爸爸窮爸爸》作者 羅伯特.T.清崎公開在媒體推薦的在家工作系統！

機會稍縱即逝~請把握住這班已經啟動的成功列車！

歡迎加入我們的成功行列，共創美好人生！

現在就馬上點底下網址免費報名了解！

https://sign-gt.weebly.com/

免費報名，免費送你健康電子報

【Zinzino龍哥】貼心提醒

免費報名後，請與龍哥聯絡，讓龍哥引導你 了解與教你賺錢！

如何聯絡 龍哥 教練

請加我LINE為好友，帳號：vemma888
 
中國地區請加我QQ號：892520756
或微信WeChat：vemma8020
 
你也可以加我FB為好友
用FB搜尋 黃金龍，會看到黃金龍 (MAX HUANG)， 太多人嗎? 點網址看到的照片就是我 https://bit.ly/3q2LZlt
或 點此網址加我好友 https://www.facebook.com/vemma888vemma888
 
你也可以撥電話給我：0931727735(遠傳) 與 0975386053(台灣之星)

並說明你是誰，Email信箱是什麼，想了解網路工作系統

LINE：vemma888

微信WeChat：vemma8020

大家用手機的 Play商店 = Google Play 搜 VMAlife 或 網路創業 或 龍哥 就可找到龍哥的APP喔
或直接用手機點此網址下載安裝龍哥的App  https://play.google.com/store/apps/details?id=vemma888.app

或用QuickMark掃瞄龍哥的APP的QR Code，之後用Play 商店去開啟  

關注一個邊上班邊讀書邊經營VMAlife，一年半將類似公務人員的工作辭掉，三年買一棟房子的平凡人翻身的故事。

Zinzino 龍哥 ｜ Zinzino ｜ 聖希諾 ｜ 龍哥 ｜ Zinzino 制度｜ vemma 果汁｜ 網路創業 ｜ 網路賺錢 ｜ 財富第六波 ｜ 財富第五波 ｜ 富爸爸窮爸爸 ｜ 秘密 ｜ 網路行銷｜ 廣告 ｜ 正妹 ｜ vemma888 ｜ 免費視訊 ｜ Zinzino opp ｜ Zinzino 獎金制度 ｜ Zinzino taiwan ｜ 直銷 Zinzino ｜ 台灣 Zinzino ｜ 在家工作｜ 兼職｜ 電子商務｜ 創業商機｜ 網路工作 ｜ 網路賺錢方法｜ 網路賺錢法｜ 在家創業 ｜ soho族｜ 在家工作系統｜ 網路創業賺錢 ｜ 網路商機｜ 居家創業｜ 在家工作賺錢｜ 在家工作兼職｜ 在家創業系統 ｜ 龍哥的故事 ｜ 黃金龍 ｜ Mr.Longer ｜ 網路創業家系統 ｜ 網絡創富系統 ｜

Zinzino, 聖希諾, 威力秀, Velixir, 小橘, 小橘果汁, vemma果汁, 營養, 保健, 維生素, 神奇果汁, 山竹果, 酵素, 瘦身, 減肥, 健康瘦身, 瘦子的店, 3b8store, 運動, 健身, 保養, 保養品, GTeam, 黃金團隊, vemma龍哥, Zinzino龍哥, 聖希諾龍哥, 龍哥, MAX, 龍哥Max, 健康生活網, 在家工作, 網路創業, 兼差賺錢, 系統, 網站, 網路行銷, 互聯網, 網路賺錢, 居家創業, 在家上網工作賺錢, 網路賺錢系統, 互聯網賺錢的方法, 網路事業, 在家工作賺錢系統, 網路兼職, 在家工作網路創業, 聯盟行銷, 加盟行銷, 在家賺錢, 網路行銷賺錢, 網路直銷, 網路創業家系統, 賺錢系統, 網絡創富系統, 全球最火紅的網上創富事業, 上班族上網增加第二份收入, 家庭主婦在家工作賺私房錢, 年輕人賺大錢的機會, 全網營銷, 微商, 支商, 雲商, Zinzino說明會, 創富夢工場, Y&R青少年創富, 自由鬥士, LifeStyle, 吸引力行銷, Zinzino商機, 聖希諾全球健康事業, 平衡油, Balance Oil, 平衡測試, Balance Test