close
美國權威癌症中心推薦，８大最佳防癌食物！
#癌症 #防癌 #飲食 #蔬果
蔬果含有許多營養成分，可幫助提升身體的免疫力、預防疾病，有些蔬果甚至有預防癌症的效果，但不少人會懷疑真的有防癌的功效嗎？
美國的權威癌症研究所發布證據證明，許多蔬菜、水果、全穀物、豆類等可以降低很多癌症風險。
以下就來介紹８種可以幫助防癌的最佳食物，以及可以預防哪些癌症。
8大最佳防癌食物
1. 番茄：茄紅素是一種強大的抗氧化劑，因此對腫瘤有預防的作用，來源於它是非澱粉類蔬菜以及富含維生素C和類胡蘿蔔素。
- 番茄的抗癌能力：研究發現可阻止幾種癌細胞的增殖，包括前列腺癌、乳癌、肺癌和子宮內膜癌。
2. 核桃：在所有的堅果類食物中，富含ω-3的核桃抗癌的作用被研究的最多，核桃中的亞麻酸、鞣花酸、類黃酮都是常見的抗癌成分。
- 核桃的抗癌能力：動物實驗顯示能減慢乳癌和前列腺癌的進展速度。
3. 葡萄：葡萄是白藜蘆醇的豐富來源，這是一種具有抗癌作用的植物化學物質。葡萄的表皮含有最多的白藜蘆醇。
- 白藜蘆醇的抗癌能力：實驗室研究指出，白藜蘆醇能夠減緩癌細胞的生長並抑制淋巴、肝臟、胃和乳房細胞中腫瘤的形成。
4. 蔓越莓：蔓越莓富含維生素C和膳食纖維，可以預防尿路感染。花青素、熊果酸、苯甲酸等，也使它有極強的抗氧化能力。
- 蔓越莓的抗癌能力：對預防結直腸癌、口咽癌、喉癌、肺癌有一定幫助。
5. 櫻桃：富含維生素C和膳食纖維、礦物質鉀、維生素A，鮮豔的顏色則代表了它擁有抗氧化力極佳的花青素。
- 櫻桃的抗癌能力：對預防結直腸癌、口腔癌、喉癌、肺癌有一定幫助。
6. 紅蘿蔔：紅蘿蔔是飯桌上常見的配菜，它的抗癌能力來自於類胡蘿蔔素（如β-胡蘿蔔素）和其他植物化學物質。
- 紅蘿蔔的抗癌能力：降低罹患結直腸癌風險，對預防口腔癌、喉癌、肺癌、乳腺癌症有一定幫助。
7. 蘋果：蘋果富含膳食纖維和維生素C，一個蘋果能為人體提供至少10％的每日維生素C和纖維的推薦量。膳食纖維可以透過多種方式降低腫瘤風險，包括幫助控制體重、腸道細菌可以使用蘋果膳食纖維來產生保護結腸細胞的化合物。
- 蘋果的抗癌能力：對預防結直腸癌、口腔癌、喉癌、肺癌有一定幫助。
8. 十字花科蔬菜：十字花科蔬菜除了綠色花椰菜，還有抱子甘藍、油菜花、白蘿蔔等。十字花科蔬菜完全不含澱粉，富含吲哚（indole），可降低致癌風險。且幾乎都含有豐富的維生素C、錳，一些深綠色的蔬菜還含有維生素K。
- 十字花科蔬菜的抗癌能力：對預防結直腸癌、口咽癌、喉癌、肺癌有一定幫助。
延伸閱讀：
威力秀 增強 身體的免疫力
https://vemma888.pixnet.net/blog/post/68812952
加強版威力秀添加了2000fu/g日本納豆激酶
https://vmalife168.pixnet.net/blog/post/223683189
ORAC 是一種測量不同食品 抗氧化能力 的國際通用標準單位
https://vemma888.pixnet.net/blog/post/38753810
為什麼我們需要補充抗氧化劑?
https://vemma888.pixnet.net/blog/post/38753790
維他命C：合成膠原蛋白、抗氧化、增強免疫力
https://rakutentw.pixnet.net/blog/post/405402543
火龍果抗氧化力是胡蘿蔔10倍
https://rakutentw.pixnet.net/blog/post/404185544
威力秀Velixir在生命中扮演的角色
https://vemma888.pixnet.net/blog/post/64980088
威力秀主要六大成份
https://rakutentw.pixnet.net/blog/post/404623144
威力秀裡富含水果與蔬菜酵素
https://neil0716a.pixnet.net/blog/post/348171715
威力秀 喝完，怎麼倒水進去喝？
https://vemma888.pixnet.net/blog/post/67674915
#威力秀 #Velixir 是什麼?
https://loyagen2.pixnet.net/blog/post/359038372
心腦血管疾病V.S威力秀-納豆激酶
https://vemma888.pixnet.net/blog/post/69120376
Zoom線上直播 心腦血管疾病V.S威力秀-納豆激酶
https://vemma888.pixnet.net/blog/post/69123644
納豆的功效和納豆激酶
https://vemma888.pixnet.net/blog/post/69355826
Velixir 威力秀 含有 TVBS新聞網 報導 可防新冠病毒的 納豆激酶
https://vemma888.pixnet.net/blog/post/69794598
威力秀 Velixir 專賣店
LINE：@jcb4493d（須包含＠）
http://line.me/ti/p/%40jcb4493d
線上購買 威力秀 Velixir 照顧健康
威力秀 Velixir 內含12種維生素、74種礦物質...特價優惠中
小橘, 小橘果汁, vemma果汁, 營養, 保健, 維生素, 神奇果汁, 山竹果, 酵素
歡迎您免費訂閱我們的119健康電子報！
https://bit.ly/3h0iPAp
照顧自己的健康，就有國際事業經營權，並且可以免費學網路行銷與賺錢技巧，真是太棒了～
馬上點底下網址免費報名了解，讓你賺錢更EASY～
現在就馬上點底下網址免費報名了解！
https://sign-gt.weebly.com/
~~~~~~~~~~
在Zinzino真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入堅持到底"～
這是《富爸爸窮爸爸》作者 羅伯特.T.清崎公開在媒體推薦的在家工作系統！
機會稍縱即逝~請把握住這班已經啟動的成功列車！
歡迎加入我們的成功行列，共創美好人生！
現在就馬上點底下網址免費報名了解！
https://sign-gt.weebly.com/
免費報名，免費送你健康電子報
【Zinzino龍哥】貼心提醒
免費報名後，請與龍哥聯絡，讓龍哥引導你 了解與教你賺錢！
如何聯絡 龍哥 教練
請加我LINE為好友，帳號：vemma888
中國地區請加我QQ號：892520756
或微信WeChat：vemma8020
你也可以加我FB為好友
用FB搜尋 黃金龍，會看到黃金龍 (MAX HUANG)， 太多人嗎? 點網址看到的照片就是我 https://bit.ly/3q2LZlt
或 點此網址加我好友 https://www.facebook.com/vemma888vemma888
你也可以撥電話給我：0931727735(遠傳) 與 0975386053(台灣之星)
並說明你是誰，Email信箱是什麼，想了解網路工作系統
LINE：vemma888
微信WeChat：vemma8020
大家用手機的 Play商店 = Google Play 搜 VMAlife 或 網路創業 或 龍哥 就可找到龍哥的APP喔
或直接用手機點此網址下載安裝龍哥的App https://play.google.com/store/apps/details?id=vemma888.app
或用QuickMark掃瞄龍哥的APP的QR Code，之後用Play 商店去開啟 
關注一個邊上班邊讀書邊經營VMAlife，一年半將類似公務人員的工作辭掉，三年買一棟房子的平凡人翻身的故事。
Zinzino 龍哥 ｜ Zinzino ｜ 聖希諾 ｜ 龍哥 ｜ Zinzino 制度｜ vemma 果汁｜ 網路創業 ｜ 網路賺錢 ｜ 財富第六波 ｜ 財富第五波 ｜ 富爸爸窮爸爸 ｜ 秘密 ｜ 網路行銷｜ 廣告 ｜ 正妹 ｜ vemma888 ｜ 免費視訊 ｜ Zinzino opp ｜ Zinzino 獎金制度 ｜ Zinzino taiwan ｜ 直銷 Zinzino ｜ 台灣 Zinzino ｜ 在家工作｜ 兼職｜ 電子商務｜ 創業商機｜ 網路工作 ｜ 網路賺錢方法｜ 網路賺錢法｜ 在家創業 ｜ soho族｜ 在家工作系統｜ 網路創業賺錢 ｜ 網路商機｜ 居家創業｜ 在家工作賺錢｜ 在家工作兼職｜ 在家創業系統 ｜ 龍哥的故事 ｜ 黃金龍 ｜ Mr.Longer ｜ 網路創業家系統 ｜ 網絡創富系統 ｜
Zinzino, 聖希諾, 威力秀, Velixir, 小橘, 小橘果汁, vemma果汁, 營養, 保健, 維生素, 神奇果汁, 山竹果, 酵素, 瘦身, 減肥, 健康瘦身, 瘦子的店, 3b8store, 運動, 健身, 保養, 保養品, GTeam, 黃金團隊, vemma龍哥, Zinzino龍哥, 聖希諾龍哥, 龍哥, MAX, 龍哥Max, 健康生活網, 在家工作, 網路創業, 兼差賺錢, 系統, 網站, 網路行銷, 互聯網, 網路賺錢, 居家創業, 在家上網工作賺錢, 網路賺錢系統, 互聯網賺錢的方法, 網路事業, 在家工作賺錢系統, 網路兼職, 在家工作網路創業, 聯盟行銷, 加盟行銷, 在家賺錢, 網路行銷賺錢, 網路直銷, 網路創業家系統, 賺錢系統, 網絡創富系統, 全球最火紅的網上創富事業, 上班族上網增加第二份收入, 家庭主婦在家工作賺私房錢, 年輕人賺大錢的機會, 全網營銷, 微商, 支商, 雲商, Zinzino說明會, 創富夢工場, Y&R青少年創富, 自由鬥士, LifeStyle, 吸引力行銷, Zinzino商機, 聖希諾全球健康事業, 平衡油, Balance Oil, 平衡測試, Balance Test, 魚油, 北歐, 冰島
文章標籤
全站熱搜
留言列表
