防掉髮皺紋要吃蛋白質！

40～50歲攝取蛋白質  防白髮、皺紋、更年期症候群

對30至35歲之前的女性來說，攝取充足的蛋白質有美顏、保持頭髮亮麗、順利懷孕、生產的效果。

對35歲到40歲之前女性來說，具有迅速消除疲勞與避免肌膚粗糙的效果。

對40至45歲的女性而言，蛋白質有預防白頭髮、皺紋增生與美白的效果。

你為客戶持續創造價值了嗎?

你必須為客戶持續創造價值。

我該如何知道自己寫出來的內容有沒有價值？

對於別人有幫助的，才有價值嗎?

想要安心退休，先學會這六招！

提到「理財」，你想到什麼？

對許多人來說，「理財」兩個字等同於賺錢，而且是賺得愈多愈好，但進一步詢問：「那要賺多少才夠？」大家往往會陷入沉思。

其實，理財目的在於「安心」，若是一昧地追求愈多愈好，就會永遠嫌不夠，自然也無法安心。

但安心是一種感覺，要如何明確感受到呢？

自我激勵13招

想自動克服情緒障礙從而做好工作，並不總是容易的事。

對你來說，如果你除了請病假和想睡個大懶覺之外，沒有更重要的事情了，激勵就是必須的了。

如果你是那種在應該做重要工作時從不拖延、從不分心也從不拖泥帶水的人，這篇文章不是講給你的，它是針對其餘那些人的。

Zinzino 的健康理念幫助我每天獲得足夠的身體所需的營養

✔平衡地生活，不是一下子就能實現的。

⭐意味著不做過分的事

⭐意味著與自己和諧相處