健康很難嗎?
其實健康真的不難,難的是你對健康的”做法”,尤其是營養補充品的”選擇”!
我們都知道,『液態營養補充品』對健康的幫助是最佳的,因為吸收度好且營養素完整不易破壞,但因保存不易容易變質且成本高,讓絕大多數廠商為避免消費糾紛與節省成本,都選擇用膠囊、錠狀或粉狀來製成商品,這三種類型在製程中已損失部分的營養素,且吞食不易,其效果差『液態營養補充品』將近一半,但並非不是說這三種類型的營養補充品不好,在此澄清!
聰明的你,💰錢要花在刀口上,相信你們會為自己的健康做出最好的”決定”!
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▍ 鉀離子可降血壓
世界衛生組織(WHO)建議,成人每日鉀攝取量為 3,510 毫克,但因國人外食族的比例相當高,三餐都是肉類、精緻澱粉或是加工食品,新鮮蔬果明顯攝取不足,導致無法達到每日所需的鉀含量標準,長期下來,容易使人體感覺疲勞、無力,甚至有誘發高血壓發生的可能性。
醫師說明,鉀離子和鈉離子有相互抵銷的作用,因此鉀離子可以幫助人體排除體內多餘鹽分、擴張血管、降低血壓,此外,更可以控制體內液體、保持肌肉順利運作。